Петрушка при вагітності

Петрушка при вагітностіУ давнину цінність петрушки була еквівалентна цінності золота. Адже вже тоді людина сприймала петрушку не тільки як ароматну приправу, яка була чудовим доповненням до багатьох кулінарних шедеврів. Ця зелень стала ефективним натуральним лікарським засобом, до складу якого входить велика кількість біологічно активних компонентів. Здавна свіжа петрушка широко використовувалася жінками, як дієвий абортивний засіб. У зв'язку з цим, майбутні мами замислюються над тим, чи можна споживати дану зелень при вагітності.

Склад петрушки

В даному рослині містяться вітаміни С, РР, К, а також вітаміни групи В. До складу свіжої зелені також входять мікроелементи: цинк, фосфор, кальцій, магній та інші мінерали в великому процентному співвідношенні.

Слід зазначити, що петрушка, за змістом в ній мінералів, займає одну з лідируючих позицій серед трав'янистих рослин. Кількість вітаміну С в ній настільки велика, що якщо спожити близько 50 г даній зелені, то можна отримати добову норму аскорбінової кислоти.

Крім цього, петрушка насичена ефірними маслами і біофлавоноїдами. Фолієва кислота також входить до складу цієї зелені. Завдяки властивостям цієї органічної кислоти кровоносні судини очищаються від холестеринових бляшок і підтримують свою еластичність. Листя петрушки також багаті пігментом хлорофілом, який бере участь в окисних реакціях організму.

Користь петрушки при вагітності

Споживання свіжої петрушки сприяє поліпшенню загального стану майбутньої мами. Ця ароматна зелень є природним джерелом заліза, який необхідний жінкам для запобігання розвитку анемії. Петрушка також є ефективним засобом для підтримки в нормі кісткової системи породіллі, так як в період вагітності вона відчуває сильну навантаження. Дана зелень відмінно знімає больовий синдром і запальні процеси в суглобах у майбутньої мами.

До складу цієї рослини входить велика кількість калію, а також мінеральні солі кальцію, магнію та калію. Дані сполуки благотворно впливають на внутрішньоутробний розвиток і зростання малюка.

Гілочки запашної зелені є відмінним засобом для регулювання травних процесів породіллі, а також для боротьби з надмірним утворенням газів в кишечнику і здуттям живота.

Якщо для майбутньої мами характерна набряклість, то відвар з петрушки визнаний ефективним сечогінним засобом. Споживання відвару з цієї зелені нормалізує обмін речовин і виводить зайву рідину з організму породіллі.

Петрушка насичена антиоксидантами, які сприяють підвищенню імунних реакцій майбутньої мами і захищають її від різних інфекційних захворювань. Крім цього, фолієва кислота, що міститься в цій рослині, благотворно впливає на розвиток нервової системи дитини.

Гілочка зелені допоможе зміцнити ясна і відбілити зуби, а коренева частина рослини чудово нейтралізує неприємний запах з ротової порожнини.

Шкода петрушки при вагітності

Крім цілющих властивостей, у петрушки також існують протипоказання до застосування в процесі вагітності. Надмірне вживання цього трав'янистої рослини може спровокувати передчасні пологи у породіллі або викликати загрозу викидня. Це пов'язано з тим, що петрушка є потужним м'язовим стимулятором, який збільшує тонус матки.

Експериментально доведено, що до складу петрушки входить наркотичну з'єднання міристицин. Дана хімічна речовина відрізняється галюциногенні властивості і може викликати у породіллі запаморочення, втрату рівноваги і навіть судоми.

Якщо майбутня мама страждає хронічними захворюваннями видільної системи та запальними процесами в нирках, то норму споживання петрушки в раціоні харчування необхідно зменшити.

Слід зазначити, що у невеликих кількостях петрушка корисна майбутнім мамам. Наприклад, можна додати одну чайну ложку рубаної зелені в овочеві салати або перші страви. Якщо ви хочете збільшити норму споживання зелені, то її оптимальне кількість рекомендується узгодити зі своїм лікарем.
Додати коментар