Домашні процедури для схуднення ваги

Процедури цілком можна робити і вдома - досить проявити терпіння і фантазію, При активному спалюванню жирових клітин звільняються токсини, чого шкіра стає сірою, виглядає хворою. Прибрати побічний ефект допомагають домашні маски і скраби. Крім того, вони стимулюють тіло на подальше схуднення. Які спробувати домашні процедури для схуднення ваги?
Починати домашній акт рукотворної стрункості варто з скрабу. Скрабування усуває омертвілі клітини, стимулює кровообіг і лімфодренаж. В проблемних зонах ніби прискорюються всі життєві процеси, чому жири горять швидше, стан шкіри поліпшується. Для жирної шкіри підійде засіб з морської солі і оливкової олії. Змішайте 4 ст. ложки олії з 2 ст. ложками води, додайте 2 ст. ложки солі. Распарьте тіло в душі або ванні, потім активно намажте отриманою сумішшю проблемні зони. Натиратися потрібно круговими рухами проти годинникової стрілки, піднімаючись знизу вгору.

Змийте залишки засобу, прийміть контрастний душ. Потім нанесіть на тіло лосьйон або одну з живильних масок, рецепти яких знайдете нижче. Нормальній шкірі підійде суміш подрібнених висівок (2-3 ст. ложки) з 1 ст. ложкою морської солі. Додайте порошок трохи води до утворення густої кашки. Нанесіть її на масажну рукавицю і натирайтесь 3-5 хвилин. Сполосніть прохолодною водою. Скраб добре пом'якшує шкіру, стимулює обмін речовин, кровообіг і спалювання жиру. Не забувайте про короля скрабів - засіб з кавової гущі. Воно відмінно «топить» жирок, надає тілу ніжний аромат і приємний шоколадний відтінок. Крім того, існують живильні маски на основі кави.

Косметична глина в складі масок допомагає боротися з жировими відкладеннями і проявами целюліту, а ще підвищує еластичність тканин. Це важливо, адже при скиданні ваги шкіра «пустує», стає в'ялою. Щоб не з'явилися розтяжки, їй потрібно додаткове харчування. Також глина витягає з підшкірної прошарку надлишок рідини. Це позбавляє від набряків і больових відчуттів при натисканні, якщо ви вирішите зробити самомасаж. Спробуйте курс з 10 вечірніх масок для тіла. Для одного сеансу змішайте 300 г рожевої глини, 2 ст. ложки меду зі склянкою підігрітого молока. Нанесіть суміш на шкіру і тримайте, поки не набридне. Залишки ретельно змийте теплою водою.

Також можна змішувати блакитну глину з медом і водою. Пропорції ті ж, що і в першому випадку, тільки змивати засіб потрібно через 15 хвилин після нанесення. Любителі ароматерапії з'єднують 30 г косметичної глини з 1 ст. ложкою морської солі, додають склянку будь-яких сухих трав (ромашка, м'ята, липа, шавлія), розводять до консистенції кашки з допомогою теплої води, наносять на тіло і 20 хвилин лежать у сухій ванні.

Зігрівальна суміш глини і кориці не тільки стимулює схуднення, але і чудово бадьорить за рахунок аромату спеції. Процедура ідеальна для осінніх вечорів! Засіб готується легко: змішуєте 100 г косметичної глини з 3 ст. ложками меленої кориці і 3 краплями ефірного масла апельсина. Якщо його немає, додайте 2 ст. ложки свіжовичавленого апельсинового соку. Збийте суміш і масажними рухами нанесіть на шкіру на 20 хвилин. Для сухої шкіри підходить суміш кавовій гущі і розпарених вівсяних пластівців (1:1). Наноситься на вологе тіло, як крем, на 5 хвилин. Чудо-маска знімає мертві клітини шкіри, зволожує шкіру і прискорює обмін речовин. Ще варіант: протягом 10 хвилин втирати в шкіру суміш з 3 ст. ложок кави і 3 тертих яблук, потім змити.
Варіантів сумішей для обгортання - сотні.

Але безперечними фаворитами по праву вважаються шоколадна і водорослевая процедури. Для шоколадного обгортання візьміть 200 г какао-порошку і півлітра молока. Зваріть густий напій, додайте в нього 100 г подрібненого шоколаду. Краще брати ласощі з вмістом какао не менше 52%. Коли суміш дійде до консистенції сметани, остудіть, намажте на проблемні зони тонким шаром, загорніться в харчову плівку. Якщо хочете обернути все тіло, шукайте помічника. Зверху можна накритися ковдрою - для посилення ефекту. Завдяки процедурі шкіра стає шовковистою і пружною. Найкраще повторювати її регулярно, мінімум 2 рази в тиждень.

Особливою популярністю користується ніжне засіб для схуднення «Мед і виноград». Для цього десяток великих ягід потрібно перетерти з 1 ст. ложкою меду і 2 ст. ложками денного крему. Отриману масу нанесіть на проблемні місця, оберніться плівкою, через чверть години змийте прохолодною водою. Закріпіть результат контрастним душем. До речі, виноградні кісточки витягають з тканин шкідливі вільні радикали, усуваючи, таким чином, побічні ефекти схуднення.

Обгортання з медом та імбиром працює за двох. По-перше, воно добре виводить зайву рідину, а по-друге - токсини та інший биомусор. Змішайте до однорідної маси 2 ст. ложки меду з 15 ч. л. червоного перцю, 1 ч. ложка меленого імбиру, 1/3 склянки теплої води і 5 ст. ложками оливкової олії. Нанесіть на 20 хвилин, загорніться в харчову плівку. Обгортання з зеленим чаєм прекрасно усуває набряки, розгладжує шкіру, допомагає відновитися після фізичних навантажень. Це менш дорога альтернатива водорослевой процедурою. Заваріть міцний зелений чай, можна з додаванням аптечної ромашки і шавлії. Додайте у відвар трохи кардамону, опустіть в нього будь-яку натуральну тканину (льон або бавовна), а після обмотайте нею кінцівки і тіло. Через півгодини знімайте пов'язки. Ще грецькі гетери вважали ароматерапію вічною супутницею красивого тіла. Мало того, що аромамасла відмінно стимулюють схуднення і покращують стан шкіри, так вони ще і помилковий відбивають апетит. Ореол правильних запахів робить скидання ваги більш якісним і здоровим, тримає шкіру та м'язи в тонусі, перешкоджає в'ялості і утворенню розтяжок.
Додати коментар