Вам стільки років, скільки ви самі собі даєте

Вам стільки років, скільки ви самі собі даєте
Стара приказка «Ви настільки старі, наскільки себе почуваєте» отримала нове підтвердження. Про це свідчить недавно проведене дослідження.
Вчені виявили, що у літніх людей , мають позитивні погляди на старіння, на 44% більше шансів повністю відновитися після важкої інвалідності, ніж у тих, хто ставиться з негативом до проблем старіння.
Люди з позитивним ставленням до старіння також продемонстрували більш повільне зниження здатності до виконання повсякденних завдань, таких як одягання і купання.
«Саме тому емоційний настрій може бути одним з факторів, які варто враховувати при реабілітації після перенесених захворювань», - зазначає дослідник Бекка Леві, доктор філософії, ад'юнкт-професор Єльської школи громадської охорони здоров'я.


Потенціал позитивного ставлення до старіння


До теперішнього часу більшість досліджень, що стосуються старіння і здоров'я, вивчали те, якої шкоди здоров'ю завдає негативне ставлення до старості.
Але дане дослідження дозволило припустити, що більш позитивні уявлення про старіння можуть мати для здоров'я очевидні переваги. На думку Тари Л. Стюарт, кандидата медичних наук, доцента кафедри психології в Університеті штату Айдахо, мова йде не тільки про зниження шкоди для здоров'я, яке супроводжує процес старіння. Простежується чіткий взаємозв'язок між позитивним ставленням до старості й більш швидким одужанням після хвороби, інвалідності, а також відновленням втрачених функцій.

У людей з позитивними поглядами на старіння спостерігалося не тільки зниження кількості вікових захворювань. Вони також продемонстрували поліпшення загального стану здоров'я і більш повне відновлення після інвалідності.


Погляди на проблеми старіння впливають на одужання


В ході дослідження, яке тривало майже 11 років, вчені періодично опитували 598 осіб у віці від 70 років і старше. Опитування стосувалося того, що вони думають з приводу старіння.
На момент початку дослідження не один випробуваний не мав інвалідності. Але пізніше всі вони пережили яке-небудь захворювання, внаслідок якого потребували допомоги при виконанні повсякденних завдань, таких як купання, одягання або прогулянки. У деяких випадках ступінь інвалідності була досить важкою. Інші випадки інвалідності - легкого або помірного ступеня.
У процесі дослідження випробовуваним було запропоновано назвати перші п'ять слів або фраз, які приходили їм на думку при думці про старості . Дослідники оцінювали їх відповіді за п'ятибальною шкалою. Шкала ставлення до старості починалася з такого позитивного визначення як «живий» і закінчувалася самим негативним - «старий».
Найбільш показовими стали результати, отримані у літніх людей з самими важкими формами інвалідності. Люди з позитивним ставленням до старості були на 44% більш впевнені в тому, що повністю відновляться від важкої інвалідності, ніж в цьому були впевнені люди з негативним сприйняттям аспектів старіння.
Крім того, стан літніх людей з позитивними поглядами на старіння частіше переходило від тяжкого ступеня інвалідності до легкої або помірної. А іноді і до повного одужання.
Літні люди з позитивним сприйняттям віку також демонстрували більш повільний темп зниження здатності до виконання повсякденної діяльності в міру того, як вони ставали старше.
Звичайно, на процес відновлення після інвалідності впливають багато факторів в самій різній ступені їх. Дане дослідження не доводить, що тільки позитивне ставлення до старіння впливає на результат захворювання. Але воно показує міцну взаємозв'язок між віковими стереотипами і відновленням від хвороби - взаємозв'язок, яка виявилася у людей з позитивним думкою про старіння і найбільш важкими формами інвалідності.


Старіння і позитив


Як стверджують експерти, допомогти людям оговтатися від інвалідності можуть позитивні погляди на старіння. Більш того, позитивне ставлення до старості може покращити життя в різних її проявах саму по собі.
Так як одним з найбільш потужних факторів при хворобі є саме психологічний.
За твердженням д-ра Стюарт, ставлення людини до старіння багато говорить про те, наскільки він упевнений, що його здоров'я знаходиться під контролем. Наприклад, люди, які охарактеризували літніх людей, як «живих», а не «дряхлий», з більшою йязицірністю ведуть здоровий спосіб життя, дотримуються призначень лікаря і приймають ліки згідно з приписами.
«Наявність негативного стереотипу про старіння, як і віра в хвороби, викликані старінням, змушують людей відчувати, що вони не контролюють своє здоров'я, а це призводить до відповідного поведінки», - говорить Стюарт.
Але д-р Леві вважає, що фізіологічна сторона може бути ще одним фактором.
На його думку люди, що мають більш позитивне сприйняття віку, як правило, володіють перевагою у стресових ситуаціях. Вони зазвичай менше схильні до серцево-судинним захворюванням, викликаним стресом .
Дослідники вважають, що наступним кроком має стати вивчення того, яким чином люди зможуть змінити свої уявлення про старіння.
За словами д-ра Стюарт, дослідники повинні підкреслити деякі позитивні сторони процесу старіння, замість того щоб зосередитися на усвідомленні втрат, які можуть його супроводжувати.
Додати коментар