Норма гемоглобіну при вагітності

Норма гемоглобіну при вагітностіОсобливий білок крові, який є компонентом еритроцитів і який надає крові яскравий червоний колір, називається гемоглобіном. Здоров'я жінки і її дитини під час вагітності дуже сильно залежить від кількості гемоглобіну в її крові.

Функція гемоглобіну в організмі


Гемоглобін призначений для доставки кисню всьому організму. Його кількість в крові, яке буде потрібно для нормальної роботи органів і доставки до них кисню, визначається за рівнем концентрації еритроцитів, які є носіями цього білка.

Показники норми гемоглобіну при вагітності

Норма гемоглобіну - це 110 г/л і вище, а для жінок під час вагітності - це від 120 до 160 г/л.

Якщо показник гемоглобіну нижче описаних величин, то у жінки розвивається анемія. Анемія - це недокрів'я. Недокрів'я може розвинутися в трьох стадіях:

Найлегша стадія, при якій гемоглобін у крові дорівнює 110-90 г/л.
Стадія середньої тяжкості, при якій кількість гемоглобіну дорівнює 90-70 г/л.
Остання і найбільш важка з них - анемія, при якій гемоглобін опускається нижче позначки в 70 г/л.


Вагітна жінка в обов'язковому порядку повинна здати кров на перевірку гемоглобіну, щоб запобігти ускладнення вагітності. Анемія виникає тільки у 40% вагітних, але навіть здорова жінка в період вагітності може відчути дефіцит цього важливого для неї білка.

Недолік заліза при вагітності (анемія)

Дефіцит заліза - це найпоширеніша анемія, яка трапляється у вагітних жінок. Ознаки цієї анемії:

постійна втома;
непритомність;
мляве стан, відсутність бадьорості, лінь;
сонливість, бажання поспати довше, вдень в тому числі;
блідість шкіри;
задишка та ознаки тахікардії;
знижений тиск;
«синюшність» губ;
сухість шкіри і губ, ламкість волосся і нігтів;
поганий апетит, розлади шлунка, зниження ваги;
відсутність настрою.


Якщо присутні хоча б кілька з цих ознак, можна припускати, що причина саме в нестачі заліза.

Наслідками цієї недостачі може стати гестоз, порушення роботи нирок, ранній токсикоз, гіпотрофія плода, асфіксія при пологах або взагалі викидень.

Причини дефіциту гемоглобіну при вагітності


Часто причиною зниженого рівня гемоглобіну виступає неправильне харчування або захворювання. Гемоглобін знижується не тільки через брак заліза. На його норму впливає також необхідну кількість фолієвої кислоти, цинку, міді. Важливим чинником є наявність стресових ситуацій в життя вагітної жінки.

Основні причини:


гострий дефіцит заліза в організмі;
прихильність до вегетаріанської дієти і відмова від м'яса, багатого залізом;
незбалансоване дієтичне харчування;
гепатит;
порок серця;
запалення нирок;
вагітність більше ніж одним плодом;
токсикоз.


Це нормальна ситуація, коли в організмі жінки з настанням вагітності відбуваються зміни. Навантаження на серце збільшується об'єм крові збільшується на 30-50%. В крові стає більше плазми, що сприяє розрідженню з метою ослаблення судин і можливості проштовхнути більше крові. Таким чином, знижується і концентрація гемоглобіну, який є частиною еритроцитів.

Як підвищити гемоглобін під час вагітності


Крім заліза, організму вагітної жінки дуже потрібні вітаміни С і В12. Вітамін С необхідний для кращого засвоєння фолієвої кислоти і заліза. Добова норма вітаміну для вагітної жінки з анемією становить 75 мг. Його досить багато в броколі, брюссельську капусту і цвітній капусті, соки (апельсиновий, грейпфрутовий, журавлинний). Свіжа полуниця - це теж джерело вітаміну С.

Вітамін В12 - це також незамінний елемент у боротьбі з анемією. Його багато в яйцях, м'ясі та молочних продуктах.

Фолієва кислота незамінна в побудові гемоглобіну. Його запаси можна поповнити, додаючи щодня в свій раціон овочі та фрукти.

Лікарські препарати для підвищення гемоглобіну

Лікують анемію залізовмісними препаратами, такими як «Актиферрин», «Мальтофер» і «Сорбифер». Також вагітним жінкам призначаються вітамінні комплекси, наприклад, такі як полівітаміни для вагітних: «Вітрум пренатал», «Матерна» і «Ультра Пренатал». Дуже важливо дотримуватися дозування при прийомі цих засобів. Вітаміни - це не такі вже безпечні добавки, про що слід пам'ятати, адже навіть вітамін А може спровокувати розвиток вад плоду, а вітамін С може стати причиною викидня. Доза вітаміну А в добу не повинна перевищувати 0,8 - 1 мг. Відмінним засобом для підвищення гемоглобіну є гематоген.

Залізовмісне харчування при вагітності

Саме харчування відіграє головну роль у поповненні запасів гемоглобіну та збереження його в нормі. Продукти, які рекомендуються жінкам під час вагітності, прості і традиційні, вони доступні всім.
каші з гречки, гороху, сочевиці, жита;
овочі: квасоля, цибуля, гарбуз, зелень, буряк, помідори, крес-салат, шпинат, запечена картопля з шкіркою;
варене м'ясо будь-якої птиці, яловичина і свинина, нирки, серце, риба та морепродукти;
фрукти і сухофрукти: яблука, банани, гранати, хурма, абрикосова курага;
ягоди: чорниця, чорна смородина, журавлина і полуниця;
шоколад.


Рецепт для підняття гемоглобіну


Перекрутіть на м'ясорубці або дрібно порубаєте блендером горіхи волоські, чорнослив і курагу.

Додайте в суміш родзинки і кілька ложок меду, перемішайте і покладіть у банку, а банку зберігайте в холодильнику.

Столова ложка цього кошти вранці і ввечері, або навіть тричі в день, швидко нормалізує вітамінний дисбаланс, і призведе гемоглобін в норму.
Додати коментар