Як набирає зайві кілограми вагітна жінка

Про те, що сучасний світ захлеснула проблема зайвої ваги говорити немає необхідності, досить просто озирнутися навколо або встати на ваги. Тим людям, які все своє життя прагнуть вести здоровий спосіб життя, не звикати до того, що доводиться ретельно стежити за тим, що використовується ними в їжу, приділяти увага фізичних навантажень, занять спортом. Чимало жінок, які мають шикарною фігурою, кладуть на підтримання її в належному вигляді чимало зусиль, однак рано або пізно доводиться замислюватися про своє майбутнє сімейне щастя, яке неможливо собі уявити без народження дитини. Період вагітності, майбутні пологи і подальший догляд за немовлям ніколи не йдуть на користь гарної жіночої фігури, як набирає зайві кілограми вагітна жінка і чи можна цього уникнути?
Вітчизняні лікарі прагнуть строго контролювати вагу майбутньої матусі, приділяючи цьому, часом, надмірна увага, тоді як на Заході до цього питання підходять більш лояльно. Чому наші медики стурбовані цією проблемою настільки серйозно, як набирає горезвісні зайві кілограми вагітна жінка і яка їх кількість можна вважати нормою? При нормально минулої вагітність, народилася дитина важить від 27 до 4 кг, вага плаценти становить близько 500 м, навколоплідних вод - до 15 л. Таким чином, мінімум 5 кг жінці при вагітності забезпечені. Тим не менш, нормою вважається зовсім не ця цифра, а приблизно вдвічі більша, чому?

Всім відомо, що в процесі вагітності жіночий організм випробовує, без перебільшення, гормональну бурю, що необхідно для нормального виношування і народження малюка. Відкладення жиру починають накопичуватися на тих місцях жіночого тіла, які вважаються найбільш для цього типовими - животі, стегнах, сідницях. Те, як вона набирає зайві кілограми, часом лякає навіть саму майбутню матір, проте вагітна жінка не повинна забувати і про те, що «зайвими» вважаються далеко не всі набрані відкладення.

В жирових відкладеннях на тілі вагітної жінки прихований особливий сенс:
1. Він є «стратегічним запасом поживних речовин, який може бути необхідний для майбутнього малюка. Це особливо актуально саме в тих випадках, коли мати не може з яких-небудь причин харчуватися повноцінно. Зрозуміло, це є пережитком минулого, однак у ряді випадків буває досить актуально навіть сьогодні, тому сподіватися на те, що незабаром жіночий організм перестане набирати жировий запас при вагітності запас, не доводиться.
2. Мало хто з молодих мам усвідомлює, що навіть грудне вигодовування - це досить потужна навантаження на жіночий організм, для якого потрібна достатня кількість енергії. Її черпати належить не тільки від споживаної в цей період їжі, але і з запасів жиру.
3. Жіночі статеві гормони естрогени синтезуються в досить великій кількості саме в жировій тканині. Не сказати, що роль жирових тканин вище, чим, наприклад, у тих же яєчників, однак при раптовому схудненні нерідкі «неполадки» з жіночим організмом, зокрема, припиняються менструації, які нелегко відновити навіть при поверненні до попередньої ваги.

Жіночий організм під час вагітності збирає в єдине ціле всі сили, які витрачаються на збереження, розвиток вагітності і народження дитини. При цьому жінка здатна набрати до 12 кг ваги і це буде вважатися нормальним. Тим не менш, якщо сама жінка зауважує, що збільшення в її вазі давно переступила всі поставлені норми, про це необхідно повідомити лікаря. Занадто велика надбавка у вазі теж може бути поганою ознакою, наприклад, вона може сигналізувати про наявний у наявності захворюванні.

При підвищених навантаженнях нирки можуть не цілком справлятися з покладеними на них навантаженнями, що здатне привести до гестозу. При цьому в організмі вагітної жінки затримується рідина, хоча на ранніх етапах це може жінку і не турбувати, набряки можуть не спостерігатися. Однак при контрольних зважування в таких випадках часто можна спостерігати активну надбавку у вазі, близько 03 кг на тиждень у другій половині вагітності. Це вважається першою легкої стадією гестозу, яка називається водянка вагітних. При цьому лікарем буде призначено лікування, яке допоможе уникнути розвитку токсикозу і, як наслідок, появи в сечі білка, підйому артеріального тиску.

Безумовно, переїдання - це одна з найбільш важливих причин набору надмірної ваги, в тому числі, і у жінок в положенні. Про те, як набирає вагу, зайві кілограми звичайна вагітна жінка відомо практично будь, що пройшла цей шлях. Недостатні фізичні навантаження, постійні «вкусняшки», солодке, солоне, те й інше. Все це мотивується тим, що «дитинка в животику їсти просить», а в результаті навіть ті жінки, які раніше стежили за власною вагою, розслабляються і набирають десяток, а то й більше, зайвих кілограмів, які залишаються з ними і після народження дитини. Таким чином, регулярне контрольне зважування є не простою примхою лікарів, воно потрібно для контролю розвитку плода, так і оцінки стану організму самої жінки.

Однак, варто згадати і про те, що зайва худоба теж може стати певною перешкодою пологах, хоча невелика надбавка у вазі вагітної жінки не так турбує лікарів, ніж надмірна. Тим не менш, якщо майбутня мама не набирає у вазі або зовсім скидає його, це може означати, що жіночий організм не забезпечує навіть сам себе, що ж він зможе дати майбутній дитині? Всі поживні речовини для свого розвитку і зростання малюк бере саме від мами, бо недостатній набір ваги вагітної теж може стати причиною стурбованості лікаря. Для того щоб благополучно виносити і народити дитину, не набравши при цьому зайву вагу, слід уникати необгрунтованого переїдання і більше рухатися.
Додати коментар