Стрес вагітної жінки впливає на здоров'я дитини

Як стверджують експерти, емоційний стан вагітної жінки впливає на майбутнє фізіологічний та психологічний розвиток малюка. Всі почуття, які відчуває жінка в стані вагітності, формуються на її сприйнятті самої вагітності, на її успіхи у професійній кар'єрі, на її взаємини з майбутнім батьком та на безліч інших факторів. Емоційні переживання супроводжуються нейрогормонами. Коли майбутня мати перебувати в стані стресу чи сильного переживання, то виробляються гормони, що проникають разом з кров'ю плаценту, надаючи вплив на організм дитини. Навіть наявність будь-яких негативних думок може призвести до виникнення стресів, що викликає постійну роботу ендокринної системи майбутнього малюка, що може негативно позначитися на розвитку мозку. Внаслідок чого в майбутньому у дитини можуть виникнути проблеми з поведінкою. До того ж діти мам, які постійно нервували часто народжуються раніше покладеного, дратівливими і скаргами на коліки. Поговоримо про те, як ще стрес вагітної жінки впливає на здоров'я дитини.
Позитивні емоції, які відчуває жінка, сприяють виробленню энцефалинов і ендорфінів, які сприятливо впливають на здоров'я і розвиток майбутньої дитини.

Але контролювати емоції в цей складний період не просто. Постійний стрибок гормонів, до якого ти ніяк не можеш пристосуватися, стають причиною перепаду настрою, який може бути ніяк не пов'язаний із зовнішніми чинниками.

Хвилину тому настрій вагітної жінки було гарним, і ось зараз вона плаче в три струмка, і навіть не може пояснити чому, що з нею сталося. Викликати стрес у жінки може абсолютно все: від не так вжитого слова, до неправильно понятий погляду. Однак якщо жінка відчуває підтримку близьких, рідних їй людей, то вона цілком може впоратися з перепадами настрою і навчитися контролювати його. Як правило, таке неврівноважений стан жінка відчуває протягом усього першого триместру, далі їй стає набагато легше, оскільки вона вже вміє тримати себе в руках.

Як подолати стрес?
Важливо розуміти, що стрес негативно впливає на здоров'я дитини, і тому жінка повинна докласти всі свої сили, щоб зуміти виростити здорового малюка. А перш за все потрібно звести до мінімуму фізичне і емоційне напруження. Для цього необхідно визнати, що ви вагітні, тому ви вже повинні діяти так, як це було до вагітності. Не потрібно вважати цей період перешкодою для свого професійного зростання, а краще займіться собою і своїм саморозвитком, проведіть цей час з користю.

Не пригнічуйте в собі радість і інші позитивні емоції, ловіть моменти, не відкладайте на потім. Не варто переживати, якщо у вас щось не виходить або щось йде не за планом. Ви повинні усвідомити, що вагітність тимчасове явище, і що втома і млявість не будуть вічними. Зрозумійте - все це не варто того, щоб із-за нього переживати і ставити під загрозу здоров'я дитини.

Вам слід бути готовою до всього, ніхто не може знати точно, як буде проходити ваша вагітність. Ваші пологи можуть початися на пару днів або навіть тижнів, визначених лікарем, і вам потрібно підготуватися до цього, тобто дотримувати постільний режим. Спілкуйтеся зі своїми близькими та друзями, дайте їм можливість побалувати вас, допомагати вам. Ви вагітні, і ви не повинні брати все на себе. Користуйтеся допомогою, якщо вам пропонують. Радійте, що у вас є кому вас оберігати і любити.

Не сидіть в «чотирьох стінах», адже вагітність - це не захворювання. Це зовсім не означає, що вам потрібно сидіти вдома і відязикатися від спілкування з друзями і близькими. Не треба ображатися, якщо вас дратує чиєсь поведінку, краще прямо повідомте людині про це. Адже це впливає на здоров'я дитини.
Додати коментар