Приховані причини зайвої ваги

Деякі люди після численних спроб позбавитися від зайвої ваги приходять у відчай. Що тільки вони не пробують: дієти, спортивні зали, масажі, заклики до сили волі. Нічого не допомагає! Якщо вага і знижується, то лише на деякий час. Так відбувається, тому що крім фізіологічних причин існують приховані причини зайвого ваги (психологічні).
Це ті приховані причини, які ми не в змозі усвідомити, бо вони потайливим чином впливають на поведінку людини. Нижче ми розглянемо кілька можливих причин, які можуть стати на шляху до заповітної мети позбавлення від зайвої ваги. Якщо ви зможете розібратися і усвідомити приховані причини необґрунтованого збільшення ваги, то можна приступати до роботи над ними. Адже будь-яке рішення проблеми вимагає для початку її усвідомлення.

Однією з головних причин зайвої ваги є низька самооцінка. Коли в дитинстві батьки ігнорували потреби дитини, застосовували неконструктивну критику до нього, що призвело до формування низької самооцінки, відсутності поваги до самого себе і відчуття власної гідності. В результаті чого людина сприймає себе як неважливого і незначного члена суспільства і намагається зайняти значуще становище в суспільстві будь-якими способами. Дуже часто такі люди висловлюють свою значимість через набір зайвої ваги. На підсвідомому рівні вони до такої міри «роздувають» свою неважливість і незначність, що єдиним способом заявити про себе як про не менш гідному, ніж інші, є збільшення форм власного тіла до дуже великих розмірів. Відбувається реакція організму на підсвідоме думку про себе, він намагається заявити навколишнього світу: «Я є. Я щось значу в цьому світі». Через такі приховані причини заниження власної значущості людина намагається заробити «вагу в суспільстві».

Проблема зайвої ваги включає в себе і прагнення бачити себе постійно в ідеальній формі. В цьому випадку людина прагне будь-якою ціною досягти кращого для нього самого ваги. Таке прагнення до ідеалу виявляється в підвищеної критичності і агресії по відношенню до самого себе, що призводить до сильних емоцій і ще більшого стрибка зростання.
Для деяких людей зайва вага стає відмінним способом захистити свої особисті кордону, які неможливо відстояти іншим чином. Для кого-то вага - це єдиний спосіб встановлення дистанції у відносинах, які є некомфортними або з якихось причин не влаштовують. Сам того не помічаючи, несвідомо, через набір ваги людина встановлює кордони всередині себе, захищаючись від кризової ситуації або іншої людини. Зазвичай, в якості кордонів виступають слова, з допомогою яких ми можемо пояснити людині, що нас влаштовує чи не влаштовує у відносинах. А ті люди, яким дуже складно відстоювати свою думку або життєву позицію мають більшу схильність до набору ваги, як способу захисту.

Є й така група людей, яка навмисно намагається стати непривабливою через страх близьких відносин. Наприклад, жінки, які мали негативний досвід близьких стосунків з чоловіками (сексуальне насильство, розлучення, хворобливе розставання, складні взаємини з батьком). Вони несвідомо додають у вазі, відволікаючи від себе увагу протилежної статі. У людини, що пережила подібну психологічну травму, залишаються сильні почуття на рівні, прихованому від свідомості. Страх пережити подібну ситуацію ще раз може сильно вплинути на набір ваги. Щоб уникнути повторення, організм намагається уникати зниження ваги будь-якими способами. Хоча свідомий стан людини може стверджувати, що всіма силами знижує свою вагу, підключаючи для цього всі органи і системи.

Одним з найпоширеніших способів набрати зайва вага є заїдання своїх негативних емоцій і переживань. Їжа в такому стані виступає як можливість знизити рівень емоційної реакції людини на якусь подію, яке відбулося в минулому. У стресовій ситуації людина «заїдає» свої переживання, поглинаючи їжу в надлишку і нею замінює свої невиражені емоції. Це дуже небезпечний стан, оскільки, ігноруючи і пригнічуючи свої почуття і емоції, людина відчужується від самого себе. Не переживаючи їх, а лише «заїдаючи» людина лише заробляє ще одну для себе проблему - зайва вага.

Ще однією причиною зайвої ваги є незадоволені потреби. Є люди, які ставляться до себе дуже суворо і критично, часто не помічають, що позбавляють себе багатьох задоволень. Причиною такої суворості до себе є підвищена вимогливість до себе, яка позбавляє їх звичайних радощів життя. В такому випадку, щоб хоч якось компенсувати собі цю похибку, люди з допомогою їжі намагаються заповнити свою емоційну порожнечу. Причиною емоційного голоду може бути нерозбірливе і рясне поглинання солодкого. Відмовляючи собі в різних задоволеннях, людина починає заміщати цю потребу іншими способами, зокрема їжею, яка може стати єдиним способом доставити собі радість. Тому, не задовольняючи своїх важливих потреб, людина починає заміщати їх їжею і, таким чином, заповнює внутрішню емоційну порожнечу.

Дуже часто наше тіло реагує на життєві ситуації і переживання зміною ваги. Адже тіло неможливо обдурити. Воно запам'ятовує інформацію про все, що з нами відбувається і зберігає всі болючі спогади, які відбувалися з людиною, коли - небудь в його житті у вигляді напруги або повноти. Це можуть бути і дитячі образи, і психічні травми, які зараз сприймаються як незначні, але організм все одно пам'ятає. Подібно вантажу не пережитого минулого в душі вони знаходять своє відображення в тілі у вигляді зайвих кілограмів. В такому випадку тіло, немов дзеркало, відображає тяжкість минулого життя людини. Відпускаючи застарілі образи, людина звільняє своє тіло від зайвого вантажу і зайва вага може покинути вас назавжди.
Додати коментар