ЛФК після перелому руки

ЛФК після перелому руки
Перелом руки - дуже неприємна травма, яка не тільки на тривалий час змушує змінити звичайного способу життя, але і вимагає тривалого і складного відновлення. ЛФК після перелому руки - обов'язкова процедура. Спеціально підібраний комплекс фізичних вправ допомагає швидше відновити м'язи і повернути травмовану руку до нормального життя.

ЛФК руки в різних періодах


З-за того, що поламана рука довгий час знаходиться в гіпсі в обездвиженном стані, вона помітно змінюється в розмірах, шкіра на ній стає синюшней, але найстрашніше те, що хворий не може користуватися кінцівок на всі сто - функція руху обмежена. ЛФК після перелому руки від всіх цих проблем допомагає позбутися:

  • Перший період відновлення дуже лояльний. Пацієнту потрібно побільше рухати здоровими пальцями, розробляти плечовий і ліктьовий суглоби (якщо вони не під гіпсом). Всі вправи на цьому етапі повинні бути дуже повільними і поступовими.

  • Другий період знаменний тим, що пацієнт нарешті може зняти гіпс. Велика частина уваги на цьому етапі лікування концентрується на відновлення рухової функції зап'ястя.

  • Під час третього періоду відновлення після перелому руки ЛФК полягає в роботі над рухливістю пальців, міжфалангових і п'ястно-фалангових зчленувань.


  • Під час виконання вправ пацієнт не повинен відчувати дискомфорту. Якщо той чи інший рух викликає біль, від них слід відмовитися. Роблячи ж вправи через силу, можна тільки нашкодити здоров'ю.

    Комплекс вправ ЛФК при переломі руки


    Для кожного пацієнта комплекс вправ підбирається індивідуально, залежно від місця і складності перелому. Найпопулярніші вправи ЛФК, відновлюють руку після довгого перебування в гіпсі, виглядають наступним чином:

  • Піднімайте руку вгору до голови і намагайтеся розчесати себе.
  • ЛФК після перелому руки


  • Робіть обертові рухи кистями. Повторюйте вправу по 12 раз в одну й іншу сторону.
  • ЛФК після перелому руки


  • Великий і вказівний пальці поставте на стіл і виконайте вправу «шпагат».
  • ЛФК після перелому руки


  • Постарайтеся зробити декілька пострілів витягнутими руками перед грудьми і за спиною (це більш складне завдання).
  • ЛФК після перелому руки



    Для відновлення кисті руки після перелому дуже ефективні ЛФК вправи з палицею. Багато фахівців рекомендують займатися лікувальною фізкультурою в басейні з теплою водою.
    Додати коментар