Відновлюємо кістки після перелому

Перелом щиколотки відноситься до найбільш частих травм. Реабілітація після перелому кісточки проходить із застосуванням теплих ванн, масажу і фізіотерапії. У цей період обов'язково необхідно відновити рухові функції суглоба, щоб він знову був працездатний.
Відновлюємо кістки після перелому

Ті пацієнти, які проігнорували рекомендації лікарів, часто отримують масу ускладнень, які дуже важко потім відновлюються.
Одним із найжахливіших наслідків, які можуть слідувати за поганим лікуванням є кульгавість, яка зберігається на все життя. Серед усіх видів перелому самим серйозним вважається перелом зі зміщенням, в процесі якого зачіпаються знаходяться навколо тканини, кровоносні судини, а часом навіть рветься шкіра, перетворюючи, таким чином, закритий перелом у відкритий.

Період відновлення


Як правило, перелом або вивих щиколотки зі зміщенням, вимагають більшого реабілітаційного періоду у зв'язку з тим, що кінцівку більшу кількість часу знаходиться в обездвиженном положенні.
Часто лікар призначає процедури навіть тоді, коли гіпс ще не знято з пошкодженої кінцівки. Як правило, це відбувається вже на другий тижні після отримання травми. Як тільки лікар отримує підтвердження на рентгенівському знімку, що хворий йде на поправку і нога гоїться, він відразу ж призначає перші вправи, які спрямовані на відновлення функціональності щиколотки.
У зв'язку з тим, що переломи зі зміщенням дуже небезпечні і складні, лікар на всьому протязі курсу відновлення перевіряє стан хворого за допомогою рентгена. Тільки так у нього є можливість відслідковувати процес загоєння. Якщо протягом довгого проміжку часу кістка не зростається, хворому призначається оперативне втручання, після якого особлива увага приділяється періоду відновлення.
Переломи гомілки без зміщення найбільш часто зустрічаються, тому що їх симптоми відчуваються не так сильно, часом їх навіть плутають з простим вивихом. Повністю розібратися в ситуації допомагає рентген, однак реабілітаційний період і в цьому випадку дуже важливий.
Основні терміни, протягом яких людина відновлюється різні, все залежить від характеру отриманих ушкоджень. Відновлення ноги найчастіше проходить успішно, якщо кістка просто тріснула.
При таких переломах операції практично не проводяться, а лікування зводиться до іммобілізації.
Після того, як лікування закінчено і почався реабілітаційний період, пацієнт ще може протягом деякого часу відчувати дискомфорт і несильний біль в ушкодженому суглобі. Все із-за того, що там накопичилося деяку кількість відкладень, позбавитися від яких можна завдяки відновлювальним заходам.
Однак варто знати, що якщо з'явилася сильна або навіть нестерпний біль, необхідно негайно звернутися до лікаря .
У зв'язку з тим, що період реабілітації не менш важливий, ніж самолікування, пацієнт зобов'язаний брати активну участь при розробці пошкодженої щиколотки.
Спочатку, після зняття гіпсу всі вправи повинні виконуватися під наглядом інструктора, таким чином можна уникнути нового травмування, а крім того тільки професіонал здатний підібрати комплекс максимально ефективний саме для цього типу травми.
Вся гімнастика по відновленню розрахована на поступове збільшення навантаження. При підборі курсу необхідно враховувати комплекцію людини, стан його здоров'я і вік.
Дуже важливий в період реабілітації масаж, тому як після зняття гіпсу на кінцівки завжди видно набряк. Масаж допомагає розробити застояні в період лікування судини, а головне повернути колишню чутливість.
На самому початку бажано використовувати при масажі мазі з знеболюючим ефектом, оскільки поки нога не розроблена він приносить дискомфорт.
Після звичайного перелому масаж можна проводити самостійно, але при переломі зі зміщенням обов'язково звертатися до фахівця.

Важливість фізіотерапії


Дуже важлива в період реабілітації фізіотерапія . Вона допомагає знімати набряк і значно покращує кровообіг. Завдяки такому ефекту кісткова тканина краще відновлюється і перестає бути крихкою.
Фізіотерапія, спрямована на відновлення такого роду переломів передбачає вплив на пошкоджену поверхню ультрафіолетовими променями, електрофорезом, прогрівання і грязьові аплікації. Такі методи роблять процес відновлення ефективним і значно скорочують.
Після призначення вищеописаних методів призначають ЛФК, яка дуже важлива, оскільки спрямована на повернення рухливості й еластичності м'язів.
На самому початку фізкультура проводиться під контролем спеціаліста , а в подальшому можна займатися їй самостійно. На самому початку рекомендовано виконувати вправи не довше десяти хвилин. З часом навантаження збільшується.

Массажируем ногу після перелому


Крім певного комплексу ЛФК, масаж необхідний вранці і ввечері в сидячому положенні. Якщо масаж виконується самостійно необхідно застосовувати розминання, погладжування, струшування, вижимання.
Відновлюємо кістки після перелому

Кожен із прийомів необхідно повторювати по десять разів. Особливо ретельно слід розминати гомілковостопний суглоб, область п'яти і область щиколотки. Найголовніше, щоб масаж не викликав болю.

Лікувальна фізкультура


Серед основних вправ, які необхідно виконувати в комплексі ЛФК, лікарі рекомендують:

  • виконання перехресних махов, які виконують протягом тридцяти секунд. Виконувати вправи варто спираючись на стілець, щоб не втратити рівновагу.

  • виконання махів убік із затриманням ноги на кілька секунд у повітрі;

  • підйом коліна з затримкою на кілька секунд у повітрі.

  • підйом ноги назад, теж з затримкою, але без прогину в попереку.


  • Добре допомагає відновлюватися після перелому ходьба, в якості тренажера може виступати будь-які сходи, однак варто пам'ятати, що спускатися вниз з такою травмою набагато складніше.

    В період відновлення, ЛФК спрямована на поступове повернення рухливості суглоба і не тільки. Додатковою метою переслідується боротьба з набряком, профілактика від можливості розвитку плоскостопості, а так само можливого викривлення пальців.
    Додатково в комплекс призначається лікарями входять згинальні вправи, утримання пальцями невеликих предметів, а так само перекочування м'яча ногою.
    Дуже ефективною вважається ходьба на носках і п'ятах.
    У цей період обов'язково носити ортопедичну устілку .
    Варто сказати, що період реабілітації пацієнта завжди залежить від характеру пошкодження, якщо не застосовується гімнастика, перелом може дати серйозні ускладнення, які буде досить складно в подальшому ліквідувати без хірургічного втручання.
    Додати коментар