Реабілітація після перелому кісточки

Реабілітація після перелому кісточкиПерелом вважається найпоширенішою травмою після вивиху. Він може бути відкритим, з пошкодженням м'яких тканин, зміщенням кісткових уламків або без нього. Всі ці фактори безпосередньо впливають на тривалість лікування і відновлення, що проводиться після перелому кісточки.

Перелом щиколотки

Подібна травма може наздогнати вас при:

падіння зі сходів, на слизькій дорозі,
заняття спортом - ковзани, ролики, гірськолижний спорт тощо,
в результаті аварії.


При переломі гомілки відчувається оніміння суглоба, розпирання, трохи пізніше біль. Пошкоджена нога повинна залишатися в спокої, на неї не можна вставати, щоб не було зміщення. Як можна швидше потрібна госпіталізація.

У більшості випадків перелом щиколотки вимагає проведення операції, так як необхідно повернути на місце частині кістки, сместившиеся зі свого місця. Під час хірургічного втручання вони скріплюються металевими пластинами, що забезпечує їх нормальне зрощення. Після цього накладається гіпс.

Металеві пластини залишаються в щиколотці протягом року. Коли кістки остаточно зрослися, їх можна видалити.

Відновлення після перелому кісточки

Як правило, переломи в області внутрішньої чи зовнішньої щиколотки часто супроводжуються зміщенням, одночасно, спостерігається вивих стопи. Якщо немає зміщення уламків, використовується гіпсовий чобіток. Після його затвердіння пацієнт може рухатися із допомогою милиць.

Під час носіння гіпсу рекомендується по черзі виконувати загальнозміцнюючі вправи, а також дихальну гімнастику, при якій хворий активно рухає пальцями нерухомою стопи. Періодичне спускання зламаної ноги з ліжка і подальше повернення її в піднесене положення покращує кровообіг і зменшує набряк м'яких тканин. Через кілька днів після перелому кісточки пацієнтам дозволяється переміщуватись в межах палати, а потім по відділенню лікарні.

Після зняття гіпсу проводиться реабілітація: електромагнітна терапія, основне завдання якої відновити кровообіг і зменшити набряки. Також необхідна лікувальна фізкультура. Вона забезпечує поступове відновлення здатності гомілковостопного суглоба до руху, усунення набряклості, спрямована на профілактику деформації стопи, викривлення пальців, посттравматичного плоскостопості та розростання п'яткових шпор.

Коли гіпс знятий, у взуття необхідно вкласти супінатор, зроблений за індивідуальними розмірами. Гімнастичні вправи при реабілітації, що проводиться після перелому кісточки, включають в себе: захоплення дрібних предметів пальцями ноги та їх утримання, згинання підошви, нахили вперед і відкидання назад, перекочування ногою м'ячика. Рекомендуються різні способи ходьби: на зовнішньому і внутрішньому склепінні стоп, п'ятах, шкарпетках, спиною вперед, боком, а також заняття на велотренажері.

Щоб зменшити набряки стопи і гомілки, потрібно кілька разів у день лежати, піднявши зігнуті ноги в тазостегновому суглобі і виконуючи спеціальні вправи.

Для швидкого відновлення пацієнтам після перелому кісточки може бути призначений курс масажу, гідротерапія та інші фізіотерапевтичні процедури. Вони спрямовані на якнайшвидше загоєння перелому та приведення м'язів, які потрапили в стані вимушеної нерухомості, в тонус. Можуть призначатися аплікації з використанням озокерит-парафіну. Курс відновлювальних процедур після перелому кісточки, насамперед, спрямований на швидке відновлення опорних функцій зламаної ноги і її здатності рухатися.

Через три-чотири тижні після перелому кісточки дозволяється ходьба на незначні відстані, поступово їзда на велосипеді, плавання. Але за ходом реабілітації повинен спостерігати лікар. Фахівець оцінює ступінь відновлення працездатності пошкодженої ноги. Він стежить за наявністю болю і набряків. Всі навантаження і лікувальні процедури проводяться з урахуванням стану хворого.

Відновна фізкультура при реабілітації має дуже велике значення. Вона потрібна для того, щоб повернути здоров'я після перелому кісточки з мінімальними наслідками. Обов'язково потрібно повернути рухливість суглоба, його здатність витримувати повноцінні навантаження. Але при цьому важливо враховувати особливості пацієнта: його загальний стан, комплекцію, вік, ступінь перелому.

Протягом усього періоду реабілітації, що проводиться після перелому кісточки, необхідно приймати препарати, що містять кальцій. Краще якщо кальцію буде в помірній кількості, так як він повинен добре засвоюватися. Можна вживати дрібно промолотую яєчну шкаралупу. Більше ходіть, використовуючи будь-які сходи як тренажер. Народна медицина радить сиру картоплю. Він не прискорює процес загоєння, але добре знімає больові відчуття. А ось мазь, приготовлена з мідного купоросу і ялинової смоли, ефективно лікує кісткову тканину при переломах. Необхідно змішати двадцять грам смоли, натерту цибулину, оливкова олія. Суміш потрібно потримати над вогнем, але не доводити до кипіння. Якщо ви виявите наполегливість, то зможете досягти відмінних результатів.
Додати коментар