Як захистити від травм поперековий відділ хребта?

Як захистити від травм поперековий відділ хребта?
Часто травма хребта чревата втратою працездатності. Група ризику досить велика - причин багато пошкоджень. На успішність лікування впливають різні фактори, але профілактикою можна знизити ризик травм.

Статистика трав хребта

Загальна статистика травматизму дає такі цифри: загальна частка пошкоджень хребта серед всіх нещасних випадках становить 12%. Але сюди входять як фатальні переломи, так і відносно легкі струсу. Незворотні зміни, що ведуть до інвалідності - шоста частина цих травм, тобто 2% від загального числа постраждалих. Серед дорослого населення до 45 років у сумному списку постраждалих будь-якої тяжкості пріоритет у чоловіків як плата за активний спосіб життя. Серед осіб похилого віку травматизм хребта з'являється однаково часто як у чоловіків, так і у жінок. Дитячі травми хребта - явище досить рідкісне. Тут характерні ушкодження шийного відділу. Відсоток родових травм став значно менше внаслідок якісної діагностики та застосування родоразрешений кесаревим розтином.

Причини травм хребта

Хребет як опора скелета природою досить добре укріплений. Він має достатні для більшості випадків ступеня волі, гнучкий, стійкий до вібрацій і ударних впливів. Але надмірні навантаження, удари виводять його з ладу. Велика частка травматизму хребта при падінні з великої висоти, наприклад, травми нирців. Далі частоті травм слідують ДТП і обвалення на людину частин будівель, дерев і т. п.
Що стосується самого тонкого, шийного відділу - характерні хлыстовые пошкодження. Причина проста: різке, несподіване гальмування автомобіля або мотоцикла. Жіноча шийна мускулатура багато слабкіше чоловіків та у слабкої статі такі травми бувають у 25 рази частіше. Падіння з великої висоти часто супроводжуються не тільки травмами шийного відділу. Тут типово поєднання перелому (нижнегрудный, поперековий відділ хребта) плюс дроблення п'яткових кісток.

Наслідки

Спектр травм хребта великий: від струсів і ударів до переломів з пошкодженням спинного мозку. Статистично встановлено, що, незважаючи на успіхи медицини, половина травм з ураженням хребетного стовпа призводять до інвалідності. Всі пошкодження хребта небезпечні йязицірністю інвалідизації (80-95%) хворого. Третина постраждалих зі складними травмами спинного мозку гине, незважаючи на лікування. Нерідко потерпілі з пошкодженням шийного відділу хребта гинуть від зупинки дихання або неправильної некваліфікованої реанімації. Дитячі, включаючи родові травми лікуються набагато частіше. Причина - хороші адаптаційні можливості дитячого організму. Успішність лікування безпосередньо пов'язана з першою допомогою, наданою на місці. Нажаль, невміла реанімація сильно погіршує стан потерпілого. У зціленні травм хребта завжди бере участь кілька фахівців - травматолог, нейрохірург, реабілітолог. Кращі результати дає лікування поперекового відділу хребта в спеціалізованих центрах. Травми поперекового відділу Після автомобільних аварій і обвалень причини травм поперекового відділу лідирує підняття тягарів. Непідготовлена людина, намагаючись підняти важкий вантаж, часто неправильно оцінює свої сили або нераціонально розподіляє навантаження. Міцність несучих конструкцій «на стиск», як правило, досить висока. А деформації вигину можуть закінчитися переломом, зміщенням частин конструкції. Для хребта, як несучої системи скелета, це теж справедливо. Однак серед надійшли в травмпункт причина болю, травми в області попереку - підняття тяжкості - зазначається дуже часто. Здавалося б, спортсмени знають всі тонкощі підняття тягарів, до того ж тренування відбуваються під наглядом лікаря і тренера. Тим не менш, спортивні травми хребта нерідкі. Серед них частою травмою у бодібілдингу та пауерліфтингу значиться пошкодження поперекового відділу. М'язовий каркас атлета знижує ризик травми при звичайних навантаженнях, але позамежні навантаження виводять з ладу хребет. Близько чверті випадків травм спини спортсмена незворотні, ведуть до відязика від важких видів спорту і навіть до інвалідності.

Попередження травм спини

Так як травма може спіткати кожного, варто використовувати рекомендації, розроблені для спортсменів - людей з групи ризику. Дозування навантаження. Загрожує неприємностями підняття незвичній тяжкості. Тому, якщо треба переставити на інше місце, підняти, краще робити це не в поодинці. На ділянці, в саду, легко можна використовувати важіль - звичайну палицю, живець. Збільшення плеча пропорційно зменшує прикладене зусилля, перенаправлення навантаження (не тягнути вгору, а натискати) практично нівелює зусилля. Спортсмени використовують на змаганнях з підняття ваги фіксуючий пояс, допомагає розподілити навантаження рівномірно. Звичайній людині можна використовувати ортопедичний корсет. Лікарі наказують його носіння не тільки в період реабілітації травм, але і, наприклад, при радикуліті. Використовується як лікувально-профілактичний корсет, так і корсет жорсткої фіксації. Дія ортопедичного корсета для попереку полягає у фіксації поперекового відділу хребта. Значно зменшується амплітуда поперечних коливань, фіксуються хребці поперекового відділу, розвантажується поперек. За допомогою корсету навантаження розподіляється рівномірно. Носіння ортопедичного корсета на робочому місці важливо для людей малорухомих професій водіїв, бухгалтерів, програмістів. Спортивні лікарі прописують добавки для зв'язок і суглобів. Ці препарати зміцнюють м'які сполучні тканини спини. «Побічна» дія - відстрочка остеохондрозу, що важливо для всіх людей. Є подібні засоби і в звичайній аптеці. І звичайна людина, і атлет, не застраховані від травм спини. Але профілактика допомагає значно знизити ризик нещасного випадку, зберігаючи здоров'я, працездатність і навіть життя.
Додати коментар