У морозну погоду потрібно їсти сало, жирне м'ясо і рибу

У морозну погоду потрібно їсти сало, жирне м'ясо і рибу З давніх часів народи, які жили на Півночі, зігрівалися, харчуючись жирною їжею, зокрема, м'ясом і рибою.

Жирна білкова їжа - ідеальний продукт для зігрівання організму. А, якщо приправити страви спеціями, то активізується травлення, обмін речовин і кровообіг, що також зігріє організм.

Страви з яловичини перетравлюються 7-8 годин, а свинина - всі 9 тому, якщо з'їсти їх з ранку, то організм буде забезпечений теплом практично на весь день.

У морозну погоду сутра також рекомендується їсти сало, яке не тільки зігріє вас, але і виведе зібралася за ніч в печінці жовч.

На обід можна з'їсти рибу жирних сортів, і тоді до вечері тепло не покине вас.

Ну, а на вечерю краще не перевантажувати організм, підійдуть тушковані або запечені овочі або кисломолочні продукти.

З потеплінням слід поступово відмовлятися від жирної їжі, віддаючи перевагу більш легкої, рослинної їжі. Влітку взагалі краще стати вегетаріанцем, це дозволить легше переносити спеку, а також очистити організм від шлаків.
Додати коментар