Продукти, які не рекомендується їсти натщесерце

Продукти, які не рекомендується їсти натщесерце Прокидаючись, організм людина не здатна прийняти багато продуктів.

Є продукти, які не рекомендується їсти натщесерце, так як неправильне вживання їжі може призвести до порушення обміну речовин і спровокувати виникнення безлічі захворювань.

Багато хто звик починати ранок з кави, проте, випита натщесерце чашечки улюбленого напою, може негативно відбитися на вашому шлунку. Справа в тому, що кава дратує слизову шлунка, в результаті чого починає активно вироблятися шлунковий сік. Через час може розвинутися гастрит.

Також не бажано їсти на голодний шлунок цитрусові, які можуть спровокувати гастрит, а також алергію. Тому перед тим, як випити склянку апельсинового соку, рекомендується снідати вівсянкою.

Негативним впливом на слизову шлунка відрізняються і сирі овочі, в яких містяться кислоти.

Вживаючи натщесерце банани, можна порушити кальцієво-магнієвий баланс, від якого залежить нормальна діяльність серцево-судинної системи.

На голодний шлунок не варто пити холодні напої. Щоб запустити процес травлення рекомендується пити теплі напої.

Ранкове поїдання солодощів загрожує підвищенням цукру в крові, так як підшлункова залоза ще не в змозі після пробудження виробляти необхідну кількість інсуліну.

Вранці користь від йогурту дорівнює нулю, тому його краще вживати через 2 години після сніданку або ввечері.
Додати коментар