Атакуємо карієс: сім бойових тактик

Атакуємо карієс: сім бойових тактик
Карієс хвороба ледачих. Цих самих ледачих не перестають радувати винахідники: то випустять электрованночку для зміцнення зубної емалі, то знайдуть бактерію-мисливицю на каріозних монстрів, то запропонують розчин для полоскання рота. Але такі корисні винаходи, діють поки тільки в лабораторіях. Сподіваючись на краще, згадаємо методи боротьби з карієсом, перевірені часом.


Тактика перша: «Перекриваємо шляху доставки продовольства»


Бактерії Streptococcus mutans, винуватці карієсу живуть у порожнині рота і харчуються дрібними шматочками їжі, що містить вуглеводи. Їх легко можна «зморити голодом», всього лише чистячи зуби два рази в день, а ще краще після кожного прийому їжі.
Ідеальна щітка для гігієни порожнини рота повинна володіти:



не дуже жорсткою штучною щетиною;




закругленою чистячу головку, довжиною не більше 3 сантиметрів;




не царапающими емаль зубів ворсинками.



Електрична щітка - теж дуже хороший варіант: вона ворушиться і дзижчить, вона «засікає» три хвилини, вона краще видаляє зубний наліт.
Ідеальна зубна паста повинна:



очищати зуби , тобто мати у своєму складі один з компонентів: крейда, двоокис кремнію, дикальцію фосфат, гідроокис алюмінію або натрію метафосфат;




сприяти зміцненню зубної емалі: на складі потрібні фторовмісні органічні або неорганічні солі, система флуористат;




знищувати мікроби, наприклад, хлоргексидином, триклозаном або спеціальними ферментами.





Тактика друга: «Інший світ»


Вдумайтеся: чому близько третини росіян взагалі не чистять зуби, а ще третина чистять зуби тільки раз в тиждень, але населення нашої неосяжної батьківщини не стає беззубим.

От є у мене подруга дитинства Л. Вона ні разу в житті не чистила зуби, але ні в неї, ні в її мами і татом, ні у бабусі з дідусем немає карієсу. Зовсім ні. І Л. стверджує, що здорові зуби у неї тому, що вона не користується пастами і щітками і, тим самим, не псує зубну емаль. Але насправді справа не в цьому: вона і її сім'я дуже любить м'ясо і не любить солодкого - на зубах просто не залишається ласих для бактерій вуглеводів.


Тактика третя: «Кордон на замку»


Як ми вже з'ясували, що бактерії, що викликають карієс, - ласуни. І дуже ефективно для боротьби з карієсом відязикатися від усього «цукрового». І не забудьте про Pepsi, Coca-cola і соки з концентратів - в них міститься просто величезну кількість вуглеводів. Не їжте і дуже кислі яблука - вони порушують горезвісний кислотно-лужний баланс у роті.
Приблизний список, який можна розширити за аналогією: молоко, сир, м'ясо і риба, боби, буряк, редис, капуста, цибуля, ягоди, крупи. Також дуже корисна тверда для зубів їжа, наприклад, морква - вона очищає зуби краще будь-якої зубної пасти та щітки.


Тактика четверта: «Броня міцна і танки наші швидкі!»


Дуже ефективний метод - покрити зуби антикарієсну складом - таким як фторлак або белагель-F, які з успіхом застосовуються в дитячій стоматології. Дія цих сполук засновано на насичення емалі та дентину зубів іонами фтору. Процедура дуже проста і виглядає так: зуби очищають абразивної сумішшю або циркулярними щіткам від застарілого нальоту і висушують, наносять тоненький шар фторирующего складу і не рекомендують їсти протягом доби тверду їжу. Процедуру повторюють з періодом близько півроку для профілактики карієсу.


Тактика п'ята: «Хрін вам»


Для профілактики карієсу можна жувати хрін. Але, не перший-ліпший, а тільки японський, також званий вассабі. Це традиційна приправа деяких східних кухонь, тому його варто пошукати, наприклад, у японських суші-барах або магазинах. Саме вассабі перешкоджає зростанню колоній бактерії, що викликає карієс - з'ясували вчені з Японії.


Тактика шоста: «Дипломатичні відносини»


Є думка, що солодкі поцілунки після прийому їжі набагато корисніше солодкої жуйки. Для захисту цієї думки є три аргументи, перший з яких говорить, що поцілунки сприяють підвищеному слиновиділенню, а отже кислотно-лужний баланс вирівнюється швидше. По-друге, відбувається як би «масаж» ясен, а це зменшує ризик пародонтозу. І, нарешті, третій з них: люди, які цілуються часто і багато часу присвячують поцілунків, дуже уважно стежать за своїми зубами і намагаються не доводити їх до карієсу.


Тактика сьома: «На землі, в небесах і на морі»


Наостанок поговоримо про жуйках, нитках, ершиках і зубочистках, різних «полоскалках» і про стоматологе.



Жуйки без цукру з реклами - корисні, вони і правда зможуть очистити зуби від застрягли між зубами шматочків їжі, але можуть витягнути між справою і пломби.




Міжзубні проміжки очищають нитками, йоржиками, зубочистками. Нитками - вузькі, йоржиками - широкі, зубочистками - покручені, але є один мінус - надто вже рідко вони бувають під рукою.




Досить давно були випущені зубні еліксири, які розводяться у воді, але вони лише освіжають подих - лише цілісні ополіскувачі можуть бути антікарієснимі, але вони досить дорогі.




Щоб забути про карієс, потрібно для профілактики відвідувати раз на півроку стоматолога. Але ж правда, що зубних лікарів побоюються не тільки маленькі діти !?


Додати коментар