Як навчити дитину їсти дорослу їжу

Прийшовши в супермаркет разом з дитиною, ви майстерно лавіруєте між прилавками з різноманітними чіпсами і вдається обійти стороною кондитерський відділ? Відмінно, значить, ви вже цілком досвідчений боєць. Але, на жаль, минути касу все одно не вдасться. А там На стелажах панує такий достаток шоколадок, льодяників і жуйок, встояти перед яким іноді важко навіть дорослому і свідомого людині - що вже говорити про дитину?!
Окинувши поглядом все це «антидиетическое» багатство, малюк (і це цілком природно) починає голосно і наполегливо вимагати собі «он ту цукерку». Якщо батьки погоджуються, дитина затихає, в іншому ж випадку магазин оголошують пронизливі крики «купи-і-і-і» і грізні мамині окрики «заспокойся, я кому сказала». Погані обидва варіанти: у першому випадку, спадкоємець з'їдає явно шкідливий продукт і розуміє, що ниттям можна домогтися скасування будь-якої заборони, у другому - зазнає досить сильний стрес. Як навчити дитину їсти дорослу їжу і не дивитися на чіпси і шоколадки?

Заздалегідь складіть список покупок і обговоріть з малюком, як і на що ви збираєтеся витрачати гроші в магазині. Поясніть, що незаплановані придбання можуть залишити всю сім'ю без обіду або вечері. Якщо ж, опинившись біля каси, карапуз все-таки почне вимагати що-небудь смачненьке, спокійно нагадайте йому «домашню розмову» та продемонструйте порожній гаманець (само собою, всі купюри потрібно заздалегідь перекласти в інше місце). Перед походом в магазин спробуйте погодувати дітей і як слід поїсти самі. Ситість врятує вас від необдуманих витрат на умовно-їстівний дурницю, покликану швидко втамувати голод.

Подбайте про те, щоб дитина не снував по супермаркету, періодично кидаючи у візок сухарики та цукерки. Краще нехай допомагає мамі і відповідально котить цю саму візок або, наприклад, сам завантажує продуктовий кошик у відповідності зі списком (цей варіант, зрозуміло, підходить тим дітям, які вже вміють читати). На касі можна доручити дитині викладати покупки на стрічку: зайнятий справою спиногрыз просто не стане відволікатися на те, щоб випросити у вас чергову «солодкість». У супермаркетах часто буває душно, тому, зайшовши в магазин, не забудьте розстебнути дитині куртку і зняти з нього шапку і шарф. Чим комфортніше буде почувати себе маленький покупець, тим менше йязицірність виникнення конфліктних ситуацій. Деякі мами знають про те, як навчити дитину їсти дорослу їжу.

Яскраві, динамічні, короткі і насичені образами рекламні ролики зроблені ніби спеціально для дітей. Маля негайно переймається довірою до побаченої історії і приймається вимагати у батьків батончик, який допоможе йому перетворитися в Людину-павука, або жуйку, яка зробить його зуби гострими і міцними, як у крокодила. Реклама пропонує дітям максимально зрозумілий, доступний і приємний спосіб досягнення тієї чи іншої мети: з'їж цукерочку - знайдеш суперсилу. Ну, подумайте самі, хіба може поважаючий себе карапуз встояти перед такими спокусами?

Навіть якщо у вашому будинку їдять виключно корисну і здорову їжу, не поспішайте розслаблятися і намагайтеся побільше дізнатися про те, як навчити дитину їсти дорослу їжу. В один прекрасний день карапуз обов'язково попросить вас придбати пляшку газованої води або пакет шоколадних кульок, адже його друзі щодня приносять щось подібне в дитячий сад.

Побачивши, як приятель поглинає солодку воду з пляшки, дитина напевно запитає: «А що це таке п'є Вітя?» Лиха біда початок: далі вас чекають розязика на тему «Чому йому можна, а мені ні?» «А ось мама Віті завжди купує солодке, а ти у мене просто жадібна» або «Мені теж хочеться спробувати» - варіантів безліч. Довгі і нудні пояснення про шкоду і користь тієї або іншої їжі тут не допоможуть. Діти в силу віку просто не в змозі усвідомити всі ці дорослі «шкідливо» і «корисно», а значить, розмова про «нездорових» продукти доведеться будувати на хитрощі і конкретних (зрозумілих дитині) прикладах.

Повністю нейтралізувати хрустких чіпсами приятелів навряд чи вдасться, але от зробити так, щоб ваша дитинка їм не заздрила, цілком можливо звичайним способом, головне знати, як навчити дитину їсти дорослу їжу.

Для цього потрібно всього лише змістити акценти. Спадкоємець кричить, що Вася кожен день приносить з собою упаковки кольорових льодяників? Вашою відповіддю цьому самому Васі буде власноруч спечене морквяне печиво. Нехай малюк несе його в дитячий сад і апетитно уплітає на очах у однолітків. Запевняємо вас, до нього негайно вишикується черга з маленьких ласунів. З газованою водою ще простіше: наливаєте в пляшечку зварений будинку морс і даєте цей цінний посудину дитині з собою. Ну який «хімічний» напій витримає порівняння з вашої солодкої червоної водичкою?! До речі, якщо дитина потребує «пузыриков», можна, просто, розбавити морс газованої мінералкою. Загалом, як тільки їжа, яку малюк приносить з собою в дитячий садок, стане предметом жадання інших хлопців - проблема «Васі можна, а мені ні», швидше за все, зникне.

Звичайно, боротьба за здоров'я дітей - справа свята, але, погодьтеся, запобігти проблему значно простіше, ніж потім довго і нудно її вирішувати. А значить, ще до того, як прохання «хочу чіпси-колу-попкорн» стануть регулярними, батькам треба прищепити своїм чадам здорове харчову поведінку. Культура харчування формується у людини в ранньому дитинстві і, як правило, залишається з ним на все життя.
Додати коментар