Скільки разів у день повинен їсти однорічна дитина

Як швидко летить час, ви не встигли озирнутися, а вашому малюку вже виповнився рік. Перший рік життя прожито, він був сповнений клопотами і турботами, першими переживаннями, досягненнями. В цілому, для молодих батьків вже все стало зрозуміло, вони більше не бояться, як це часто буває безпосередньо після народження малюка, брати на руки, сповивати, купати і взагалі, здійснювати будь-які необхідні дії. Батьки відчули впевненість у собі, але не варто забувати, що з кожним роком дитина відчуває різні потреби, часом протягом часу змінюються докорінно. Відбувається це від того, що у малюка з'являються власні дії, він вже багато чому навчився, йому стає потрібним щось інше, більше. Досить наочним прикладом може послужити різниця в раціоні немовляти та дитини від одного року і старше.
Багато мам задаються питанням, як правильно годувати дитину в цьому віці. Абсолютно очевидно, що режим харчування малюка в перші місяці життя і після виконання йому рочки буде дещо відрізнятися. Порції будуть збільшуватися - молодий організм росте; їжа буде все більше схожим на «нормальну», дорослу їжу. Однак не варто забувати, що однорічна дитина - це не доросла людина і різниця в режимі харчування, природно, буде мати місце.

Багато діти від року до півтора років продовжують отримувати грудне молоко, і в цьому немає нічого поганого. Можливо, це навіть має свої плюси, однак поступовий перехід дитини на більш солідну їжу повинен мати место.А що саме повинен їсти однорічна дитина, вам охоче розкажуть в дитячій поліклініці, якщо вас мучать сумніви з цього приводу. Візити в поліклініку в перші роки життя малюка - це необхідність і фахівці-педіатри повинні допомогти в більшості виникають у вас питань. Не варто соромитися питати, а тим більше нехтувати порадами лікарів. Саме їм може бути видно те, що батьки можуть пропустити мимо очей, вони з першого погляду зрозуміють те, що може бути невтямки батькові.

Отже, організм дитини вдосконалюється, зростає, збільшується його активність, отже, енергії потрібно дуже багато. З'явилися перші зубки, тобто жувальний апарат розвивається повним ходом, а значить, він повинен бути задіяний. Звичайно, найбільш доцільним є харчування для дитини, віком від року до півтора, кашкоподібної консистенції. Тут важливо, щоб харчування, що надходять в організм малюка, було збалансованим за білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин. У зв'язку з цим, їжа повинна бути різноманітної і корисної. Комбінації страв з сиру, м'яса, яєць, овочів, крупи і борошняних виробів будуть вельми до речі. Їжу можна урізноманітнити прянощами, зеленню. Отже, скільки разів в день повинен їсти однорічна дитина?

Малюкові, виходячи з того, що обсяг шлунка у нього не настільки великий, слід харчуватися часто, але потроху. Варто прагнути до того, щоб виробити певний режим, в якому будуть мати місце спеціальний час для ігор, сну і їжі. Виходячи з цього, найбільш оптимальним вважається п'ятиразове годування дитини, причому інтервал між прийманням їжі повинен становити 3-4 години. Багато батьків розуміють, що продукти, з яких готуються страви для дитини, повинні бути максимально якісними, проте не варто забувати про те, що способи приготування також справляють значний вплив на те, чи буде їжа корисною, непотрібною чи навіть шкідливою. Прагніть до того, щоб готувати їжу на пару, варити або гасити її. Дотримуйтесь порад фахівців у тих питаннях, коли потрібно уточнити, які саме вітаміни і корисні речовини зберігаються в продуктах при готуванні і яким чином досягти максимально корисного ефекту.

Приміром, деякі продукти втрачають свої корисні властивості при кип'ятінні, деякі вітаміни також не зазнають обробки високими температурами. Молочні продукти повинні займати особливе місце в раціоні - без них поки дитині ніяк не обійтися. Велику цінність представляють фрукти та овочі, які є джерелом харчових волокон, корисні для стабільної роботи кишечника. Ось зразкове меню і інформація про те, скільки разів на день повинен їсти ваш однорічна дитина:

Перший сніданок хай складається з молочної суміші або, якщо дитина бере груди, грудного молока.
Сніданок може складатися з каші, наприклад, молочної.
Обід вміщає в себе перше блюдо - суп, наприклад, овочевий, на друге м'ясне блюдо у вигляді тефтель, іноді риба без кісток і пропущена через м'ясорубку, печінка у вигляді суфле, гарніром послужать перетерті овочі.
Полуденок містить фруктове пюре, сир, свіжі фрукти.
Вечеря не повинен містити в собі важку їжу, непогано для їжі перед сном підійдуть кашки і пюре.
Зауважте, що їжа для дитини повинна містити не дуже велика кількість солі.

Їжа для людини - це не тільки джерело задоволення, крім усього іншого їжа, яку ми вживаємо, служить для нашого організму своєрідним «паливом», джерелом енергії. Маленька дитина не виняток і в залежності від того, якої якості буде подано це «паливо», для малюка має величезне значення. Крім того, що їжа служить підживленням організму, для зростаючої людини вона є також джерелом необхідних елементів для формування у фізичному і розумовому аспекті. Брак певних вітамінів може призвести до небажаних наслідків, тому питання про те, скільки разів на день повинен їсти маленький однорічна дитина, а так само що саме необхідно включити в його раціон, є одним з найважливіших у житті кожного з батьків. Турбота про здоров'я дитини є першочерговим завданням його опікунів, тому якісні та свіжі продукти для дитячого харчування повинні завжди мати місце будинку, де підростає маленьке диво.
Додати коментар