Допоможи собі сам

Допоможи собі сам
Для того щоб провести складні аналізи і тести, щоб визначити, чи є які-небудь порушення в нашому організмі потрібні спеціальні лабораторії та кваліфіковані фахівці. Проте дещо можна зробити і самому, не виходячи з дому. Ось п'ять таких тестів - спробуйте прямо зараз.


1. Симптом Шамрота


Які хвороби можна виявити: серцево-судинні і легеневі захворювання
Як проводити тестування: прикладіть ніготь вказівного пальця однієї руки до нігтя цього ж пальця на іншій руці. Притисніть нігті один до одного і подивіться на просвіт - в нормі між нігтями біля нігтьового ложа має бути невеликий, вузький ромбоподібний просвіт.
Як трактувати результати: якщо кінцеві фаланги пальців потовщені, деформовані нігті і їх неможливо притиснути один до одного, доводиться говорити про наявність симптому Шамрота. Інші назви даного симптому - симптом барабанних паличок або пальці Гіппократа. Потовщення пальців відбувається при нестачі кисню в крові. Цей симптом може означати наявність серцево-судинних захворювань, таких як патології коронарної артерії або серцевої недостатності. Можливо, справа в захворюваннях легенів - треба виключити ХОЗЛ, запалення легенів або рак легенів. В окремих випадках причиною потовщення пальців в районі нігтів можуть бути цироз печінки або запалення кишечника.

Що робити, якщо погані результати: уважно огляньте свої пальці, оцініть товщину і форму кінцевих фаланг. Виміряйте товщину пальця на різних ділянках - при симптомі Шамрота нігтьова фаланга буде помітно товщі середньої. Якщо потовщення пальців має місце, необхідно звернутися до лікаря.


2. Проба Ромберга


Які хвороби можна виявити: дегенеративні процеси (або сп'яніння)
Як проводити тестування: вихідне положення - ноги разом, руки з боків. Тепер закрийте очі і залишайтеся в цій позі протягом повної хвилини. Оцініть ваші відчуття. Гойдає? Готові впасти? Чи стоїте спокійно і вільно? Краще виконувати пробу Ромберга в присутності іншої людини - він помітить, якщо ви розгойдуєтеся. Є ще один варіант цієї проби - при ньому потрібно поставити ноги на одну лінію, так, щоб п'ятка однієї ноги стосувалася носка іншої. Так утримати рівновагу трохи складніше.
Як трактувати результати: Цей тест оцінює проприоцепцию, або сприйняття положення свого тіла в просторі. Її вважають шостим почуттям. Проприоцепция вимагає хорошої роботи дорсального відділу спинного мозку, а також правильної інформації від м'язів і суглобів - це важливо для оцінки положення тіла в просторі. Якщо з закритими очима рівновагу втримати не вдається, значить, має місце сенсорна атаксія. Вона буває при діабетичній нейропатії, розсіяному склерозі, проблеми з внутрішнім вухом, стенозі поперекового відділу або при інших дегенеративних захворюваннях. Пробу Ромберга іноді використовують для діагностики алкогольного або наркотичного сп'яніння.
Що робити, якщо погані результати: інколи у цілком здорової людини не виходить виконати цю пробу, але, оскільки мова йде про серйозні діагнози, краще обговорити це питання з лікарем. Якщо в наявності є і інші симптоми - оніміння, поколювання в руках і ногах або проблеми з рівновагою, краще попросіть у вашого терапевта напрямок до невролога.


3. Який палець довший


Які хвороби можна виявити: остеоартрит і дещо ще
Як проводити тестування: випрямити пальці на руці і подивіться, яка їх довжина по відношенню один до одного. Який палець коротше - безіменний або вказівний?
Як трактувати результати: все залежить від статевої приналежності. У жінок з коротким вказівним пальцем вдвічі більше шансів захворіти остеоартритом колінного або стегнового суглобів. Хоча наукового пояснення зв'язку остеоартриту з довжиною пальців поки немає.
У випадку з чоловіками все по-іншому. Для них співвідношення довжини вказівного і безіменного пальців вказує на розмір пеніса. Згідно з висновками південнокорейських вчених, якщо безіменний палець істотно довше, ніж вказівний, у цієї людини чоловіче достоїнство буде значного розміру. Короткий безіменний палець означає розмір пеніса нижче середнього. Дослідження показали, що якщо при внутрішньоутробному розвитку зародок отримує порівняно мало тестостерону, його вказівний палець буде довгим.
Що робити, якщо погані результати: представники слабкої статі: терміново рятуватися немає потреби, просто звертайте увагу на такі ознаки остеоартриту, як біль у коліні, стегна, плечі або на спині. При першій появі хворобливості зверніться до лікаря. Представники сильної статі: якщо ви помітили, що дама пильно дивиться на ваш безіменний палець - відверніть її, наприклад, запропонуйте випити.


4. Доторкніться пальцем до носа


Які хвороби можна виявити: нейродегенеративні захворювання
Як проводити тестування: витягніть руку перед собою. Закрийте очі, а тепер доторкніться вказівним пальцем до носа. Повторіть з іншою рукою. Повинно вийти плавно і точно.
Як трактувати результати: цей тест оцінює координацію і дрібну моторику, яка залежить від здоров'я мозочка. Саме мозочок керує моторикою, координацією, рівновагою і тонусом м'язів. Якщо цей тест не вдається виконати, то потрібно перевіритися на такі нейродегенеративні захворювання, як розсіяний склероз або пухлина мозку.
Що робити, якщо погані результати: якщо ви один раз потрапили повз носа, приводів для занепокоєння немає. Багато факторів - наприклад, випитий келих вина - можуть вплинути на результат. Якщо ж ви постійно промахується і на велику відстань, пора привернути увагу свого лікаря до цього факту.


5. Складіть руки для молитви


Які хвороби можна виявити: ревматоїдний артрит
Як проводити тестування: складіть руки, як для молитви - пальці випрямлені, долоні складені разом. Зверніть увагу на середні пальці - чи вдалося вам їх випрямити.
Як трактувати результати: якщо ви не можете щільно притиснути долоні один до одного, то справа або в негнучкості зап'ясть, або нерівності пальців і суглобів. Все вищезазначене може свідчити про ревматоїдному артриті. Симптоми цієї хвороби - опухлі і негнучкі суглоби, викривлені пальці. Ще однією ознакою ревматоїдного артриту є неможливість розпрямити мізинець - суглоби цього пальця страждають в першу чергу.
Що робити, якщо погані результати: якщо ви підозрюєте, що у вас ревматоїдний артрит - він, до речі, є аутоімунним захворюванням - заплануйте візит до лікаря. Ця хвороба спадкова, так що для прискорення постановки діагнозу варто уточнити у родичів, не було у кого-небудь в сім'ї ревматоїдного артриту.
Додати коментар