Як відновити зір при короткозорості?

Як відновити зір при короткозорості?
Сьогодні, коли життя неможливо уявити без комп'ютера і телевізора, значно зросло навантаження на очі, і короткозорість є найбільш частим порушенням рефракції очей. Розглянемо методи відновлення і корекції зору при короткозорості.

Як лікувати короткозорість?


Головне прояв короткозорості - слабкість акомодацією м'язи і склери. Проте слід розуміти, що короткозорість - не просто дефект оптичного апарату ока, а порушення в усьому організмі, пов'язане з обмінними процесами. Тому лікувати потрібно не тільки очі, але і організм в цілому.
Один з найпоширеніших методів корекції короткозорості - носіння окулярів або контактних лінз. Але цей спосіб не лікує короткозорість, а дозволяє лише на час компенсувати дефект зору.
Для запобігання прогресування короткозорості призначаються апаратне лікування, до якого відносяться:

  • окуляри-масажери;

  • комплекс комп'ютерних програм;

  • інфрачервона лазерна терапія;

  • ультразвукова терапія;

  • електростимуляція;

  • магнітотерапія та ін.


  • Мета апаратного лікування - зняти спазм з акомодацією м'язи і поліпшити її роботу, активувати кровопостачання очей, зменшити їх стомлюваність. Як правило, таке лікування проводиться курсами двічі на рік.
    Новий метод лікування (коригування) короткозорості без операції - ортокератологія. Він передбачає вплив спеціальних лінз під час нічного сну, завдяки якому на час рогівка набуває правильну форму.
    Крім цього, можуть призначатись лікарські препарати, що знімають спазм очних м'язів, а також полівітаміни або біодобавки.
    Оперативні методи лікування короткозорості
    Виходячи з індивідуальних параметрів очі, ступеня та форми захворювання пацієнтам з короткозорістю можуть рекомендувати один з наступних методів:

  • лазерна корекція;

  • рефракційна заміна кришталика;

  • імплантація факичных лінз;

  • вазореконструктивная операція;

  • лазерокоагуляция;

  • кератопластика;

  • склеропластика та ін.


  • Лікування короткозорості у домашніх умовах


    А тепер розглянемо, як відновити зір при короткозорості будинку. Зупинити розвиток короткозорості і підвищити гостроту зору можна з допомогою спеціальних вправ . Наведемо деякі з них:

  • Сидячи з піднятою головою міцно замружувати очі на 3 - 5 с, потім відкривати на такий же час. Повторити 6 - 8 разів.

  • Сидячи з піднесеною головою швидко моргати протягом 1 - 2 хвилин.

  • У положенні стоячи подивитись прямо перед собою близько 2 - 3 с, потім витягнути одну руку вперед, відвести великий палець і зосередити на ньому погляд на 3 - 5 с. Повторити 10 - 12 разів.

  • Стоячи підняти випрямлену руку перед собою до рівня очей і зосередити погляд на кінчику вказівного пальця. Далі, не відводячи погляд, повільно наближати вказівний палець до очей. Повторити 6 - 8 разів.

  • У положенні стоячи витягнути вказівний палець правої руки перед очима на відстані близько 25 см. Зафіксувати на ньому погляд обох очей на 5 с. Далі закрити ліве око долонею і дивитися на палець тільки правим оком. Забрати долоню і знову подивитися обома очима. Потім закрити праве око і дивитися лівим оком, після чого - знову двома очима. Повторити 6 - 8 разів.

  • У положенні стоячи напівзігнуту праву руку відвести вправо. Тримаючи голову прямо, постаратися подивитися боковим зором на вказівний палець цієї руки. Далі повільно переміщувати палець ліворуч, дивлячись на нього невідривно, а потім так само, переміщаючи направо. Повторити 10 - 12 разів.

  • Як відновити зір при короткозорості?
  • У положенні сидячи одночасно масажувати закриті очі пальцями круговими рухами протягом хвилини.


  • Є ще безліч способів, як тренувати зір при короткозорості, і всі вони спрямовані на зміцнення очних м'язів, поліпшення кровообігу і зняття напруги з очей.

    Лікування короткозорості народними засобами


    Для поліпшення зору рекомендується вживати щодня ягоди чорниці - влітку свіжі, а взимку заморожені. Також у щоденний раціон слід включити моркву (обов'язково в комбінації з оліям), болгарський перець і гарбузове насіння. Ці продукти містять усі необхідні для очей вітаміни і мікроелементи.
    Додати коментар