Як зняти подразнення очей

Як зняти подразнення очей
Очі сучасної людини знаходяться в постійній напрузі. Ми користуємося різного роду електронікою - комп'ютерами, телефонами, електронними книгами, техніка потрібна нам як в роботі, так і для проведення дозвілля, а це нейязицірна навантаження на наші очі. Крім того, очі змушені справлятися з величезною кількістю міського пилу. Не дивно, що ми нерідко відчуваємо втому, сухість і подразнення очей.
Перш ніж лікувати роздратування наших органів зору, необхідно розібратися, що може послужити причиною такого розладу, щоб надалі уникати подразника.

Причини роздратування очей



Отже, Ваші очі можуть почати подавати сигнали лиха по наступним причинах:

  • недосипання і втома

  • тривала робота перед монітором

  • тривале читання, особливо у громадському транспорті, коли очі не можуть нормально сфокусуватися

  • попадання в очі дрібних сторонніх частинок


  • Як боротися з подразненням очей



    Перш за все, постарайтеся не тепер очі. Розтирання не вирішить проблему, а ось посилити симптоми може цілком. Далі переконайтеся, що причиною подразнення очей не є порошинка або взагалі кон'юнктивіт. Якщо в оці все-таки знаходиться чужорідне тіло, то його потрібно акуратно витягти чистими руками якомога швидше. Якщо у Вас під рукою є чистий ватний диск - використовуйте його. Склавши цей диск в декілька разів, Ви отримаєте трохи загострений куточок, який зручно використовувати для боротьби з чужорідними тілами в оці. Чим стерильнее будуть уязика проведення такої процедури - тим краще.
    Якщо ж причина роздратування криється у втоми Ваших вічко, то Ви можете скористатися наведеними нижче порадами народної медицини, щоб вирішити Вашу проблему.

    Холодний компрес


    Позбутися подразнення очей Вам допоможе такий метод:

  • складіть у кілька разів шматочок чистого тканинного матеріалу

  • потім намочіть його холодною водою, після чого гарненько відіжміть, щоб тканина була вологою, але вода з неї не лилася

  • покладіть цю тканину на очі і потримайте протягом п'яти хвилин

  • таку процедуру рекомендується повторювати тричі на день


  • Чайний компрес


    Звичайний чай є ефективним засобом від багатьох очних недуг, у тому числі і роздратування. Використовувати його можна наступним чином:

  • залийте окропом два пакетики чаю

  • через хвилинку дістаньте ці пакетики з води, трохи відіжміть і почекайте, поки вони охолонуть

  • після цього приляжте на горизонтальну поверхню і покладіть ці пакетики на закриті очі

  • залиште такий компрес на 5-7 хвилин


  • Рожева вода


    Швидко справляється з подразненням очей і такий засіб:

  • у 25-30 мілілітрів чистої води (в ідеалі дистильованої) налийте п'ять крапель чистої рожевої води

  • збовтайте розчин, щоб інгредієнти добре змішалися

  • отриманий розчин використовують для промивання роздратованих і втомлених очей

  • промивання очей здійснюється з використанням піпетки

  • розчин при цьому повинен бути теплим


  • Промивання очей водою


    Якщо поруч немає ніяких підручних засобів, коли Ви, наприклад, перебуваєте на роботі, то цей метод буде дуже до речі. Він полягає в звичайнісінькому вмиванні, але з одним застереженням: очі теж необхідно «умити». Наберіть в долоні води і влийте її собі в обличчя, одночасно відкривши очі на секунду, щоб туди потрапило деяку кількість води, повторіть таке дію кілька разів - і Ви відчуєте, що очам стало набагато легше.

    Рицинова олія


    Дивно, але рицинова олія також може прийти Вам на допомогу, якщо Вас турбують очі. Для початку закапайте цим оліям очі перед сном - по одній краплі в кожен. Дуже важливо, щоб олія було натуральним. Для посилення позитивного ефекту нанести невелику кількість цієї олії в ступні і відразу ж надіньте старі шкарпетки, інакше Ви ризикуєте що-небудь забруднити.

    Апельсиновий сік


    Якщо Ваші очі настільки сильно роздратовані, що здається, ніби вони «налиті кров'ю» - Вам допоможе склянку свіжого соку апельсина, який перед вживанням слід додати половину десертної ложки цукру і дрібку куміна.

    Профілактика подразнення очей



  • Якщо у зв'язку зі своєю професійною діяльністю Ви не можете скоротити час перебування перед екраном комп'ютера, то, принаймні, використовуйте спеціальний захисний екран і часом робіть перерви. Це ж стосується і водіїв.

  • Переривати роботу коштує мінімум кожні дві години, а по можливості і частіше. Добре під час такої перерви випити чашечку трав'яного чаю. Відмінно підійдуть для цього випадку живокіст, м'ята, ромашка, в крайньому випадку, порадуйте себе чашкою зеленого чаю, однак він не справить такий заспокійливий ефект, як чай із зазначених раніше трав.

  • Уникайте сильно задимлених приміщень. Регулярно робіть зарядку для очей.

  • Якщо Ви довго читаєте - відводите погляд у далекий кінець Вашої кімнати кожні 10-15 хвилин, періодично вставайте і дивитеся у вікно вдалину.


  • Ці прості поради допоможуть Вам не тільки позбутися від роздратування очей, але і зберегти Ваш зір.
    Додати коментар