Основні методи профілактики грипу

Основні методи профілактики грипу За прогнозами медиків, вже наприкінці листопада може розпочатися епідемія грипу. У будь-якому випадку з приходом сирої, дощової погоди збільшиться захворюваність простудними захворюваннями і ГРВІ. Що потрібно робити, щоб не попастися в пастку епідемії, читайте нижче.

Найдієвішим методом профілактики простудних захворювань, лікарі вважають часте миття рук з милом. Прийшли з вулиці - вимийте руки, і ні в якому разі не торкайтеся очей і носа немитими руками, щоб не доставити мікроби прямо до вхідних воріт в організм.

Як можна частіше устаивайте в приміщенні, як робочому, так і житловому вологе прибирання. Разом з пилом на меблі, килими, предмети побуту осідають і віруси. Частіше провітрюйте приміщення. Також слід ретельно мити посуд, особливо офісну, а ще краще обполіскувати її окропом.

На ніч біля ліжка можна поставити блюдце з нарізаною цибулею або часником. Таке ж блюдце можна поставити і на робочому столі. Часник у вигляді амулета можна носити на грудях, а ті, хто не боїться специфічного запаху, можуть перед виходом з'їсти зубчик на дорогу. В осінньо-зиязикай період рекомендується частіше приправляти часником їжу, за уязика, що вам не протипоказаний часник. Не можна вживати часник при вагітності і лактації, деяких захворюваннях травного тракту, а також хворобах нирок.

Привести імунітет в стан бойової готовності вам допоможуть продукти, що містять у великій кількості вітамін С шипшина, ківі, перетерта з цукром чорна смородина, цитрусові, квашена капуста, картопля і так далі.

Вранці рекомендується проводити загартовування носа. Для цього в долоні наберіть холодної води, яку потрібно втягувати носом, а потім випускати. Процедуру повторіть 3-4 рази. Таким чином, в носовій порожнині створюється стан локального стресу, в результаті якого до носа спрямовуються протизапальні речовини.

Перед виходом на вулицю слизову носа можна змастити оксоліновою маззю, яка буде затримувати віруси на шляху в організм. Прийшовши на роботу, змийте застряглі в оксолінової мазі віруси.

Дотримуйтесь цих правил і будьте здорові!
Схожі статті:
Лікування часником - що лікує часник? Лікування часником - що лікує часник? Народне лікування Як боротися з частим нежитьом у дітей Як боротися з частим нежитьом у дітей Лікування дітей Заходи профілактики при грипі та віруси Заходи профілактики при грипі та віруси Діагноз Заходи профілактики і лікування грипу Заходи профілактики і лікування грипу Лікування дітей Віруси, які потрапили на руки, живуть до півгодини! Віруси, які потрапили на руки, живуть до півгодини! Новини медицини Грип, ГРВІ (ГРЗ) Грип, ГРВІ (ГРЗ) Хвороби
Додати коментар