Морський відпочинок корисний для здоров'я

Морський відпочинок корисний для здоров'я Вирушаючи відпочивати до моря, більшість людей воліє цілими днями лежати на піску під сонячними променями, періодично поринаючи в морську воду. Однак вони помиляються, нехтуючи можливостями морського відпочинку.

Як відомо, морське повітря містить велику кількість йоду, що благотворно позначається на діяльності щитовидної залози. Морське повітря нормалізує обмінні процеси в організмі, що сприяє схудненню. Якщо не вдаватися на відпочинку обжерливості, то на море можна запросто скинути кілька зайвих кілограмів. Морське повітря також є ефективним ліками для тих, хто страждає захворюваннями органів дихання

Купання в морській воді надає позитивну дію на шкіру, поліпшується кровообіг, активізується виведення з організму токсинів і шлаків.

Активне плавання є свого роду аналогом професійного масажу, тим самим сприяючи зменшенню проявів целюліту. Півгодини плавання в морі можуть з успіхом замінити 1 сеанс масажу. Хвилі є природним тренажером для м'язів. Крім того, під час купання, в шкіру проникають іони морської води, які впливають на глибокі шари шкіри, в результаті чого підвищується пружність і еластичність шкіри.

Хороший ефект надає і морський пісок. Він прекрасно прогріває суглоби, масажує стопи, на яких розташовані біологічно активні точки нашого організму. Морський пісок забирає у людини негативну енергію, і навіть зайві кілограми. Спробуйте закапаться в морський пісок, залишивши відкритою область серця, а на голову поклавши вологий рушник. Це посилить обмін речовин, підвищить потовиділення, і як наслідок ви почнете худнути.

Крім цього, море надає відмінне психотерапевтичне дію. Шум прибою, крики морських птахів, споглядання безкрайнього моря - допоможуть вам відволіктися від насущних проблем, підвищать настрій, усунуть нервове напруження і дратівливість.

Морський відпочинок - це прекрасна можливість зарядитися оптимізмом і бадьорістю на весь робочий період.
Додати коментар