Лимон врятує від депресії та стресу

Лимон врятує від депресії та стресу Лимон давно відомий своїми лікувальними властивостями, однак зовсім недавно вчені виявили ще одне його корисна властивість цього сонячного фрукта.

Канадські дослідники стверджують, що лимон є кращим засобом від депресії і стресу, причому особливо ефективно він допомагає представницям слабкої статі.

Жінки дуже емоційні істоти, вони часто бурхливо реагують на нестандартну ситуацію. Щоб бути більш врівноваженими, емоційно стабільними і впевнено протистояти різним стресовим ситуаціям, вчені з Канади радять жінкам завжди носити з собою воду з лимоном.

Лимонну воду дуже просто приготувати в домашніх умовах. Для цього потрібно в кип'ячену або специальноочищенную воду додати свіжовичавлений лимонний сік.

Людям з підвищеною кислотністю шлунка лимонну воду слід вживати з обережністю, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Дослідники з Університету Онтаріо також встановили, що лимонна вода чудово втамовує голод, що сприяє в поєднанні з раціональним харчуванням і фізичною активністю активному схудненню.

А, аргентинські вчені з'ясували, що лимонний сік має здатність знезаражувати воду, в якій є холерний вібріон. Причому, навіть невелика кількість соку лимона призводить до загибелі збудника холери.

Крім того, давно відомо, що завдяки великому вмісту аскорбінової кислоти, лимон підвищує захисні сили організму в осінньо-зиязикай період і прискорює процес одужання при простудних захворюваннях, ГРВІ і грипі. Вітамін С також потрібен організму для утворення колагену - білка, який входить до складу кісткової і сполучної тканини.

У м'якоті лимона містяться особливі речовини, пектини, які сприяють виведенню з організму «поганого» холестерину, токсинів і шлаків, що в значній мірі запобігає розвитку захворювань сердечно0сосудистой системи та онкологічних хвороб.

Лимонна кислота покращує діяльність травного тракту, а також має сильно виражений антимікробний ефект.
Додати коментар