Найпопулярніші способи боротьби з курінням

Найпопулярніші способи боротьби з курінням Більшість курців знає, що куріння - це згубна звичка, яка завдає непоправної шкоди здоров'ю людини. Багато курців хочуть кинути палити, але з якихось причин не можуть це зробити

На сьогоднішній день, найбільш модним способом кинути палити є електронні сигарети, які являють собою маленький інгалятор зі змінним картриджем. Картридж містить нікотин в різних концентраціях або ж взагалі не містить його. Затягуючись, курець запускає акумулятор, який подає пар з нікотином, при цьому імітується дим, тління сигарети, смакові відчуття. Поступово переходячи на картриджі з більш низькою концентрацією нікотину, можна зовсім відязикатися від сигарет. При цьому не страждає умовний рефлекс - ви, як і раніше, курите сигарету, тримаєте її в руках, не страждає ваш імідж, ви не відчуваєте дискомфорт.

Деякі намагаються кинути палити за допомогою жувальної гумки або пластиру, які містять нікотин в чистому вигляді. З одного боку, це дозволяє зменшити кількість викурених сигарет, зняти синдром синдромом абстиненції, але найчастіше не допомагає відязикатися від куріння назовсім. Крім цього, використання жувальної гумки протипоказано тим, хто у кого є хронічні захворювання серцево-судинної і травної системи.

Також в аптеках можна придбати засоби, які витісняють з організму, що міститься в тютюні алкалоїд. Однак, такі препарати не дуже ефективні.

Одним з найбільш ефективних, але, на жаль, і самих дорогих способів позбавлення від нікотинової залежності є швейцарський метод. Суть методу в тому, що пацієнтові роблять укол, який «регулює» чутливі до нікотину рецептори. Перед уколом пацієнт проходить огляд у окуліста, невропатолога і терапевта. Протипоказаннями до цього методу є епілепсія, глаукома, аденома передміхурової залози і хронічні хвороби в стадії загострення.

Один з найбільш надійних методів лікування - іглорефлексотерапія, яка ефективна для курців більше 5 років. Найвищі результати спостерігаються у курців, які мають стаж понад 20 років.

Також допомогти кинути палити може психотерапевт. Особливо цей метод ефективний, коли у курця переважає психологічний вигляд нікотинової залежності. Таке лікування займає багато часу - від 1 до 15 місяців.
Додати коментар