Як уникнути розтяжок під час вагітності?

Як уникнути розтяжок під час вагітності? Більшість майбутніх мам цікавить питання про те, якою буде їх фігура після пологів. Багато хто боїться, що на животі, грудях і сідницях з'являться розтяжки. На жаль, уникнути розтяжок під час вагітності вдається далеко не всім.

Найчастіше розтяжки на животі під час вагітності з'являються в третьому триместрі вагітності. Практично у всіх вагітних шкіра на животі на 23 - 26 тижня має розтяжки. Приблизно в цей же період починають набухати молочні залози, що також призводить до появи розтяжок і на грудях.

Провокуючими чинниками у виникненні розтяжок у вагітних є нераціональне харчування, куріння під час вагітності, вік вагітної, слабість черевного преса, загострена форма живота вагітної, занадто швидкий набір ваги у третьому триместрі вагітності, захворювання з порушенням обміну речовин, зокрема, цукровий діабет, ожиріння та інші.

З метою попередження виникнення розтяжок під час вагітності слід заздалегідь почати доглядати за шкірою живота. Щодня потрібно наносити на шкіру спеціальні креми проти розтяжок з ретинолом і маслами А, Е для вагітних.

Для того щоб запобігти появі розтяжок на животі рекомендується носити бандаж, а на грудях - підтримуючий бюстгальтер. Для запобігання розтяжок на грудях використовуються гіпоалергенні засоби, які не викликають алергічної реакції і почервоніння в області соска.

Потрібно обов'язково контролювати вагу і пам'ятати, що надбавка за період вагітності не повинна бути більше 17 кілограм.

Харчування вагітної має бути багатим на вітаміни і мінерали, які необхідні для підтримки шкіри в хорошому стані.

При відсутності протипоказань майбутній мамі корисно займатися полегшеними фізичними навантаженнями, дуже поліно для вагітних плавання.

Звичайно, будь-яка жінка хоче мати ідеальну шкіру, але, погодьтеся розтяжки не така вже й велика ціна за народження дитини.
Додати коментар