Чим небезпечна мінеральна вода?

Чим небезпечна мінеральна вода? Здавна мінеральна вода вважалася цілющим напоєм. Залежно від вмісту солей розрізняють столові (солевміст до 1 г/л), лікувально-столові (солей від 1 до 10 г/л) та лікувальні (з мінералізацією більше 10 г/л).

Більшість з нас не особливо вникає в ці показники, коли купує мінеральну воду в магазині для щоденного вживання. Однак слід знати, що підвищена концентрація солей в мінеральній воді не завжди корисна для організму.

Здоровому організму не потрібно лікувальні речовини в таких високих концентраціях, які містяться в лікувальних мінеральних водах. Більш того, здоровий організм може негативно відреагувати на високу дозу того чи іншого мінералу, що може призвести до розвитку різних захворювань.

Мінеральна вода може призвести до порушення діяльності травного тракту, викликати нудоту або печію, також може негативно позначитися на роботі нирок і серця.

На жаль, в Україні в звичайних магазинах продаються всі види мінеральних вод, в той час як у західних країнах лечено-столову та лікувальну мінеральні води продаються тільки в аптеках.

Лікарі рекомендують перед покупкою мінеральної води уважно вивчати етикетку, а краще всього спочатку проконсультуватися у фахівця і не вживати мінералку без призначення.

При кожному захворюванні слід пити певний вид мінеральної води. Наприклад, при анемії слід вживати мінералку з залізом, а при атеросклерозі - з йодом. Для того щоб нормалізувати кислотно-лужний склад організму і налагодити роботу сечостатевої системи п'ють мінеральні води з гидрокарбонатным іоном. Мінералка з хлором допоможе підвищити кислотність і зменшить застій жовчі. Поліпшити перистальтику кишечника можна мінералкою, яка містить сульфати. При запальних захворюваннях рекомендується мінеральна вода з кремнієм, а для заспокоєння нервової системи - вода з бромом.

Також існують рекомендації про те, в який час дня слід приймати мінеральну воду в залежності від проблем зі здоров'ям. Зокрема, вранці натщесерце мінералку п'ють при захворюваннях нирок; за півгодини до сніданку - при захворюваннях органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту; за 30 хвилин до їди при зниженій секреції шлункового соку, за 50 хвилин до їди - при нормальній секреції і за 15 год до їди - при підвищеній секреції; через 20 хвилин після їжі, при порушеннях обміну речовин. При виразці шлунка і дванадцятипалої кишки від вживання мінеральної води краще відязикатися взагалі.
Додати коментар