Користь лазні для здоров'я

Користь лазні для здоров'я Ще в далекому минулому наші предки любили попаритися в лазні. Ця традиція пережила багато століть і дійшла до нас. У чому ж користь лазні для здоров'я?

У традиційних російських лазнях паряться при температурі 50-60 градусів з вологістю до 60-70%.

При відвідуванні лазні у людини відкриваються шкірні пори, в результаті активізується шкірне дихання, стимулюється крово - і лімфообіг, покращує діяльність серцево-судинної системи, активізує обмінні процеси в організмі.

Гаряче повітря лазні згубно впливає на віруси і бактерії. Це дозволяє швидко вилікуватися при простудних захворюваннях, а також покращує загоєння саден, ранових поверхонь і травм.

Відвідування лазні благотворно діє на нервову систему людини - знімає нервову напругу, втому, підвищує настрій, відновлює сили, надає бадьорість та енергійність.

Систематичне відвідування парної сприяє позбавленню від зайвої ваги, зменшує видимі прояви целюліту і розтяжок на шкірі, робить шкіру більш пружною.

Глибоке прогрівання м'язів і суглобів тіла, а також його масаж банним віником надає благотворний ефект. Тому лазня дуже корисна при захворюваннях опорно-рухової системи. Зазвичай використовують березові або дубові віники, а для любителів гострих відчуттів віники виготовляють з ялиці або ялівцю. Відомо близько 30 прийомів масажу банним віником.

Крім того, сорт дерева з якого виготовлений віник, визначає його застосування при будь-якому захворюванні. Наприклад, віник з берези чудово очищає шкіру, розширює бронхи, покращуючи роботу органів дихання. Також для шкіри гарні смородиновий і вишневий віники. Віник з дуба запобігає підвищення артеріального тиску, віник з липи корисний при застуді, а також знімає головний біль.

Активізує кровообіг і нормалізує сон віник з ялиці, а бадьорість та енергійність надає горобиновий віник.

Однак лазня не завжди корисна для здоров'я. Відвідування лазні протипоказано при гіпертонічній хворобі, психічних або невротичних захворюваннях, після перенесеного інфаркту, інсульту, різні проблеми з легенями, важких вегетативних розладах і хронічних запальних захворюваннях.
Додати коментар