Сонце, повітря і рухова активність

Сонце, повітря і рухова активність Батьків має насторожити, якщо дитина дошкільного віку тривалий час перебуває в стані спокою. Це протиприродно для дошкільнят. У цьому віці бажання постійно рухатися, бігати й стрибати є життєвою необхідністю для дитини.

Дитина щиро радіє тому, що вміє стрибати, бігати, наздоганяти. Тим самим він знаходить упевненість в собі, що стимулює його рухову активність. Вчені навіть придумали назву механізму рухової активності - почуття м'язової радості.

Дитина тоді показує найвищі результати рухової активності, коли отримує позитивні емоції, наприклад, під час цікавої гри, конкурсів, змагань.

Один з показників фізичного стану дитини - це фізична витривалість, що означає здатність виконувати м'язову навантаження протягом тривалого часу без негативного впливу на здоров'я.

Батьки повинні знати, що одяг дитини не повинна заважати його руху, а повинна бути виготовлена з натуральних тканин, легко пратися, бути повітро - та светопроникаемой. Дитина повинна бути одягнути по погоді і сезону.

Перебуваючи в постійному русі, дитина зміцнює мускулатуру. Особливо корисна швидка ходьба і біг по пересіченій місцевості, так краще розвиваються м'язи ніг. При цьому дитяче взуття повинна бути легкої і закритою і мати певний запас довжини для руху вперед під час ходьби, а також для росту ноги, так як в цей період стопа активно зростає.
Додати коментар