Як зняти симптоми похмілля?

Як зняти симптоми похмілля? Якщо вас з ранку турбує похмілля, значить, вечір «вдався». Основні симптоми похмілля - головний біль, сухість у роті, червоні очі, світлобоязнь, підвищена чутливість до шуму, дратівливість, нудота та блювання. Знайоме?

Ні в якому разі не похмеляйтесь, інакше можна продовжити «вдалі» застілля. Здавна при похміллі пили огірковий або капустяний розсіл (без оцту) і квас, їли кислі щі і мочені яблука. Ці продукти відновлюють кислотно-лужний баланс організму.

Можна лікуватися кефіром, томатним соком, приправленим перцем, неміцним чаєм з лимоном або морсом.

Алкоголь володіє властивістю відбирати у організму рідина, тому з ранку потрібно заповнити її дефіцит, який складає 15-2 літри. Пити потрібно не відразу, а поволі, і з перервами.

Для поповнення втраченої рідини рекомендується пити холодну зелений чай з двома столовими ложками меду і соком одного лимона. Корисна буде і мінеральна вода, наприклад, «Боржомі», «Єсентуки 4», «Арзані».

Привести в почуття допоможе і прийняття контрастного душу. Гарячий душ викликає посилення потовиділення, в результаті токсини швидше виводяться з організму. У той же час, прохолодний душ бадьорить.

Сприяє виведенню шкідливих речовин з організму і відвар шипшини. За день потрібно випити 2-3 склянки цього відвару. Також можна з'їсти близько трьох столових ложок ягід журавлини і брусниці або випити чай з квіток липи і висушеної малини.

Є й такий народний рецепт від похмілля - збити сире яйце, додати дрібку солі, кілька крапель оцту, трохи перцю і томатного соку. Всі інгредієнти змішати і випити залпом.

Одним з кращих засобів для зняття похмілля є сауна. Інтенсивне потовиділення сприяє швидкому виведенню токсинів. У той же час лазня при похмілля не рекомендується, так як надає додаткове навантаження на серце і судини.

Для швидкого зняття похмільного синдрому у склянку води накапайте 20 крапель настойки з м'яти і випийте. Для приготування м'ятної настоянки візьміть 1 чайну ложку сухої подрібненої м'яти, залийте її склянкою горілки і дайте настоятися в темряві протягом 7 днів. Замість м'яти можна використовувати лимонник або глід.
Додати коментар