Пити і курити шкідливо, особливо під час морозів

Пити і курити шкідливо, особливо під час морозів Медики не рекомендують пити і курити, а також носити вузьку взуття під час морозної погоди. Це може призвести до важкого обмороження.

Куріння, вживання спиртних напоїв і носіння вузького взуття можуть спровокувати більш тяжке обмороження, ніж це могло б статися при відсутності перерахованих факторів.

У морозну погоду потрібно зігріватися гарячими безалкогольними напоями і є висококалорійну їжу, так як в цей час людина втрачає багато енергії, яку потрібно заповнювати. Алкоголь лише вводить в оману людини і обманює його захисні сили.

На ноги слід одягати вовняні шкарпетки, що неможливо зробити при носінні вузького взуття, яка стискає поверхню шкіри. Це в свою чергу призводить до порушення кровообігу, а, значить, і механізмів терморегуляції. З тієї ж причини медики рекомендують носити вільні рукавички, а краще всього рукавиці з натуральних тканин. Утворюється при цьому повітряний прошарок є додатковим бар'єром для холодного повітря при низьких температурах.

Основні правила одягу в холодну погоду - це багатошаровість одягу та одяг по сезону. Одяг не повинна щільно прилягати до тіла, щоб не перешкоджати утворенню повітряного прошарку. Обов'язково потрібно носити шапку і шарф, щоб не застудити голову і горло.

Якщо вам доведеться тривалий час перебувати на вулиці, можна обгорнути ноги в газету і ісля цього надіти взуття, так як папір є прекрасним термоізоляційним матеріалом.

У разі замерзання, щоб не пошкодити тканини організму, гріти кінцівки потрібно спочатку в холодній воді і тільки потім поступово підвищувати температуру води. Також рекомендується захищати шкіру спеціальними кремами на основі вазеліну.
Додати коментар