Плавання для малюків: за і проти

Плавання для малюків: за і проти Те, що плавання є одним з найбільш корисних для здоров'я видів спорту, відомо всім і давно. Особливо корисне плавання для дітей.

Більшість дитячих лікарів єдині в думці, що водні процедури сприяють гармонійному розвитку дитини у всіх сенсах. Заняття плаванням покращують кровообіг, нормалізують дихальний процес, надають позитивний вплив на нервову систему, зміцнює опорно-руховий апарат.

Дитина під час плавання відчуває відчуття, схожі на той стан, в якому він перебував в утробі матері. Дитина вже народжується з деякими вродженими рефлексами, зокрема, з плавальними, тому дуже швидко навчається плавання.

Рекомендується починати заняття плаванням у віці 2-3 тижні (має зажити пупок). Причому робити це потрібно до 3 місяців, після закінчення яких плавальні вроджені рефлекси згасають.

Лікарі-педіатри рекомендують займатися плаванням в комплексі з масажем і легкою гімнастикою, що дає найбільший позитивний ефект для здоров'я малюка. Спочатку слід провести масаж і гімнастику, і таким чином, підготувати м'язи до плавання.

Щоб дитина з бажанням займався плаванням, це потрібно робити, коли він ситий, виспався і йому ніщо не заважає. Заняття треба проводити в ігровій формі, щоб плавання приносило дитині задоволення.

Щоб не викликати у малюка перевтома, огиду і страх до води, слід нарощувати навантаження і вводити нові вправи у воді поступово. Температура води повинна коливатися в межах 32-33 градуси.

Перед тим як починати заняття потрібно показати малюка педіатра, невропатолога і ортопеда.

Протипоказань до заняття плаванням в дитячому віці є важкі вроджені вади серця, різні захворювання в гострій стадії - пневмонія, ГРВІ з лихоманкою, неврологічна патологія з супутнім судомним синдромом, серйозні порушення опорно-рухового апарату, які потребують фіксації кінцівок, остеомієліт кінцівок, стрепто - і стафилококкодермия.
Додати коментар