Судоми у вагітних: причини, профілактика

Судоми у вагітних: причини, профілактика Судоми під час вагітності є проявом раннього токсикозу і можуть турбувати майбутню маму в перші місяці її цікавого стану.

Найчастіше турбують судоми вагітних по ночах або в період засинання. Місце локалізації судом - литкові м'язи, м'язи кистей рук, іноді в області рота.

На думку фахівців, головна причина розвитку судом у період вагітності - це порушення мінерального обміну в організмі майбутньої матері.

Це може бути обумовлено збільшенням потреби організму під час виношування жінкою дитини в мікроелементах, так як в цей період майбутня мама повинна забезпечити мінералами не тільки себе, але і свого малюка.

Крім цього, в результаті раннього токсикозу, який супроводжується блюванням, відбувається втрата значної кількості мікроелементів.

Особливу увагу в період вагітності жінка повинна приділяти своєму харчуванні. Незбалансований раціон - ось ще одна причина, по якій порушується оптимальний для здоров'я баланс мінералів в організмі.

Під час вагітності жінка повинна приймати лікарські препарати тільки в разі потреби і під суворим лікарським контролем, оскільки деякі препарати приводять до порушення мінерального балансу. В першу чергу, це стосується сечогінних препаратів, які виводять з організму не тільки шлаки і токсини, але і корисні речовини.

Найбільш часто судоми у вагітних виникають через нестачу кальцію, калію, магнію і вітаміну В6 а також в результаті зниження рівня гемоглобіну в крові, розвивається варикозної хвороби та інших станів.

Щоб зняти судомні скорочення литкового м'яза, потрібно розтерти литковий м'яз. Пальці, які зведені судомою, з силою потягнути на себе. Потім пощипати м'яз. Можна на затверділу м'яз поставити гірчичник. Після зменшення больового симптому для поліпшення кровообіг в нозі, треба походити.

Для профілактики судом потрібно регулярно робити масаж ніг, застосовувати контрастний душ, а на ніч надягати теплі вовняні шкарпетки.

Слід пам'ятати, що судоми під час вагітності можуть привести до серйозних ускладнень. При появі судомних скорочень, необхідно звернутися до лікаря, який визначить причину їх виникнення і призначить необхідне лікування і дієту.
Додати коментар