Як захиститися від радіації?

Як захиститися від радіації? У зв'язку з останніми подіями, що відбулися на японській АЕС «Фукусіма-1», багато українців почали активно цікавитися способами захисту від радіації.

Слід нагадати, що певна фонова доза радіації супроводжує кожну людину постійно. У навколишньому нас життя випромінюють радіацію радонові гази і деякі гірські породи, зокрема, такі мармур і граніт.

Якщо ж існує підвищена загроза радіоактивного забруднення, то потрібно дотримувати деякі правила поведінки, які дозволять захистити себе від нього.

В першу чергу, не слід панікувати, не відкривати вікна на вулицю і не включати кондиціонери.

При виході на вулицю потрібно одягатися в одяг світлих тонів, обов'язковий головний убір. Одяг має бути пошита з тканини, яка добре переться. Марлева пов'язка, окуляри або респіратор потрібні у випадку серйозного радіоактивного забруднення.

Повернувшись додому, взуття залишити за порогом, обов'язково зняти з себе всю (!) одяг та перепрати її. Прийняти душ, ретельно змивши з себе забруднення.

Протягом дня промивайте очі і носоглотку. В очі також можна закопувати зволожуючий розчин, а для носоглотки використовувати слабкий розчин солі або соди.

Особливу увагу потрібно приділити прибирання житлового приміщення. Не використовуйте віники і пилососи. Для захисту від радіації мити всі поверхні в будинку простою чистою водою, причому дуже ретельно і якомога частіше, але не менше 1 разу на день.

Виключіть зі свого раціону ті продукти, які інтенсивно накопичують радіацію, гриби, м'ясо з кістками, в, рибу се види листової капусти, буряк, моркву, ріпу, редис. З фруктів і овочів зрізайте товстий шар шкірки. Пийте багато рідини, бажано пити воду з артезіанських джерел, що залягають на глибині не вище 180 метрів. Пийте зелений чай і червоне вино (близько 200-300 мл на день).

Уповільнюють дію радіації препарати, що містять йод. Однак не слід вживати їх безконтрольно, можна нашкодити щитовидній залозі. Приймайте полівітаміни, до складу яких входить йод, а також продукти, багаті цим мікроелементом. Багато йоду міститься в морській капусті і варення з волоських горіхів.
Додати коментар