Вчені з'ясували, що переїдати шкідливіше вдень, а не на ніч

Вчені з'ясували, що переїдати шкідливіше вдень, а не на ніч Як відомо, дієтологи не радять переїдати на ніч, а ще краще приймати останній раз їжу мінімум за 4 години до відходу до сну. Проте британські вчені стверджують, що перекус на ніч не такий шкідливий, як перекус в денний час.

Дієтологи з Британії провели ряд досліджень, в яких з'ясовували, в який час доби найчастіше переїдають люди, які прагнуть схуднути. За даними вчених, зазвичай, худнуть люди переїдають в денний час. Саме в період з 1500 до 1530 організм людини потребує більш інтенсивної підживленні. До того ж, це час обідньої перерви, і приклад обідають товаришів по службі дуже заразливий.

Причому, на думку вчених, денний перекус набагато шкідливіше нічного. У той же час британці, які страждають від надмірної ваги, звинувачують у цьому нудьгу і стрес, які постійно переслідують їх у повсякденному житті.

У свою чергу, Всесвітня Організація охорони Здоров'я б'є на сполох, оголосивши ожиріння епідемією 21 повік. За даними цієї організації, близько 400 мільйонів жителів нашої планети страждають від ожиріння і зайвої ваги, причому 20 млн. з них - діти. На жаль, з кожним роком кількість людей із зайвою вагою неухильно зростає.

Щорічно 400 тисяч американців помирають від хвороб, викликаних зайвою вагою. У США розроблені спеціальні програми для боротьби з ожирінням, і кожен американець проходить обстеження на ожиріння.

У Кіпрі, Мальті, Чехії, Фінляндії, Німеччини, Греції та Словаччини від надмірної ваги страдают2/3 чоловічого населення.

В Європі на першому місці за кількістю людей із зайвою вагою варто Великобританія.
Додати коментар