Як перенести магнитну бурю без ускладнень?

Як перенести магнитну бурю без ускладнень? Майже половина людей здатна адаптуватися і добре переносити магнітні бурі, особливо, якщо організм молодий і здоровий.

Однак все одно, люди реагують на магнітну бурю: у одних самопочуття погіршується за 2-3 дні до її початку, в інших - під час самої бурі, у третіх - через 1-2 дні після неї.

Проаналізувавши свій стан, ви зможете зрозуміти, в який період магнітної бурі ви реагуєте на неї і вжити заходів, які допоможуть вам легше перенести її вплив.

Щоб перенести магнітну бурю без ускладнень, дорослим бажано виключити в цей період алкоголь, робити зарядку, приймати контрастний душ, не їсти жирного і солодкого. Рекомендується вживати чорну смородину, вишню, журавлину, лимон, абрикос, персик, чорницю у свіжому або консервованому вигляді.

Людям з хронічними захворюваннями серця повинні мати при собі необхідні ліки і виконувати всі приписи лікаря.

Якщо немає протипоказань, можна прийняти аспірин, який розріджує кров і знімає неприємні і болючі відчуття.

Для підвищення адаптивних механізмів можна приймати біогенні стимулятори. Зокрема, сік з свіжого листя алое (2 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі); настоянку евкаліпта (по 15 крапель три рази на день прийому їжі); чай з листя суниці;

При нервозності, тривогу, безсоння вам допоможуть такі заспокійливі засоби, як валеріана або настоянка півонії.

Більш детальні рекомендації, з урахуванням вашої індивідуальності, повинні бути узгоджені з лікарем або фахівцем.

Слід знати, що магнітна буря найбільш сильно відчувається в літаках, в метро і в місцевості, на північ від 60-ї паралелі.
Додати коментар