10 років сидячої роботи підвищують ризик розвитку раку кишечника в 2 рази

10 років сидячої роботи підвищують ризик розвитку раку кишечника в 2 рази 10 років сидячої роботи підвищують ризик розвитку раку кишечника в 2 рази. До такого висновку прийшли вчені з Австралії, які провели дослідження, в ході якого вивчали вплив сидячої роботи на здоров'я людини.

Вивчивши отримані дані, вчені з'ясували, що працівники офісів у кілька разів частіше хворіють на рак кишечника, а у чоловіків до того ж на 1/3 підвищується ризик виникнення раку передміхурової залози. Крім того, працівники, які тривалий час проводять у сидячому положенні, набирають зайві кілограми і частіше страждають від серцево-судинних захворювань.

Дослідники пояснюють збільшення ризику онкологічних захворювань кишечник тим, що при сидячому способі життя підвищується рівень цукру в крові і порушується виділення інсуліну, а ці чинники вважаються канцерогенними. Також, тривале сидіння також є причиною розвитку запальних процесів внутрішніх, які з часом можуть перероджуватися в пухлини.

Крім цього, сидяча робота протягом тривалого періоду життя, особливо, якщо це пов'язано з комп'ютером, призводить до порушення венозного кровообігу, гострим кишковим захворюванням, появи другого підборіддя і пивного живота, жирових відкладень на сідницях, хронічного зневоднення, болів в спині, проблеми з поставою, геморою, проблем із зором і зморшками навколо очей.

Вчені рекомендують працівникам офісів частіше вставати зі свого робочого місця, розминати ноги, прогулюючись по офісу. Бажано ходити по сходах пішки, а не їздити на ліфті, відповідати на телефонні дзвінки, стоячи, при можливості, передавати документи і повідомлення співробітникам особисто, а не по електронній пошті і так далі.
Додати коментар