Як врятуватися від спеки в квартирі?

Як врятуватися від спеки в квартирі? Зменшити нагрівання квартири можна, наклеївши на вікна сонцезахисну плівку, яка відбиває сонячні промені. Якщо ви живете на сонячній стороні, то в денний час (з 11 до 16 годин) взагалі не рекомендується відкривати вікна.

Ефективним способом охолодження квартири служить кондиціонер. Середня температура комфорту для людини становить 22-24 градуси тепла. Однак слід пам'ятати, що комфортна температура повітря для кожної людини різна. Все залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, одягу і так далі.

Також не варто забувати, що кондиціонер сушить повітря, тому в додаток до нього, потрібно придбати зволожувач повітря. При відсутності останнього, зволожити повітря можна поставивши в кімнаті, ємність з водою або розвісивши на вікна і дверні прорізи зволожені махрові простирадла або рушники.

Не рекомендується надягати на себе мокрий одяг, нагрівшись, посилить відчуття перегріву. Також не варто влаштовувати протяги, це може закінчитися застудою.

Вентилятором можна користуватися при температурі повітря нижче 30 градусів тепла, інакше він просто буде «ганяти» гарячий повітря створювати при цьому протяг. А, це знову-таки може призвести до застуди.

Для того, щоб охолодити постіль, за 2 години до сну складіть порывало і простирадло в поліетиленовий пакет і приберіть в холодильник. Постіль, звичайно, з часом нагріється, але за цей час ви вже будете міцно спати. Вибирайте постільна білизна і подушки з легких натуральних тканин, а синтетичні та пухові приналежності приберіть до зими.

На ніч біля ліжка поставте пляшку з холодною водою, прокинувшись вночі, ви завжди зможете змочити шию, віскі і лоб.
Додати коментар