Профілактика гіпергідрозу

Профілактика гіпергідрозу З настанням літа проблема підвищеної пітливості стає особливо гострою.

Піт являє собою нейтральну рідина, неприємний запах йому надають продукти життєдіяльності бактерій, що живуть на тілі людини. Для того щоб уникнути цього потрібно приділяти особливу увагу дотриманню особистої гігієни.

Приймати душ або ванну кілька разів на день, після чого слід ретельно витирати все тіло насухо. 2 рази в тиждень слід приймати ванну з відваром дубової кори або соснової хвої протягом 20 хвилин.

Якщо у вас, в силу якихось обставин, немає можливості приймати душ щодня, слід в обов'язковому порядку обмивати найбільш схильні до гипергидрозу вогнища поверхні тіла. Це дозволить уникнути появи подразнень і розвитку різних шкірних, грибкових або гнійничкових захворювань, які до того ж можуть спровокувати появу неприємного запаху.

Особливу увагу потрібно приділяти гігієні ніг, їх потрібно мити з туалетним милом. 2-3 рази в тиждень слід робити контрастні ножні ванночки, чергуючи гарячу і холодну воду. Також ефективні ванночки для ніг з використанням відвару дуба.

Після прийняття водних процедур ніг потрібно влаштувати повітряну ванну, і не надягати відразу шкарпетки або взуття.

Уникайте носіння синтетичних шкарпеток, колготок, а також тісним, погано пропускає повітря гумового взуття.

Одягатися треба по погоді, так щоб температура тіла не підвищувалася. Одяг повинна бути виготовлена тільки з натуральних тканин, бути волого - і повітропроникним.

Намагайтеся менше нервувати, так як часто причиною підвищеного відділення є розлади нервової системи. У цьому випадку рекомендується приймати після консультації спеціаліста, зрозуміло, заспокійливі препарати.

Всім хворим рекомендуються заняття тими чи іншими видами спорту для підняття загального тонусу організму.
Додати коментар