Ідеальна відпустка має тривати 14 днів

Ідеальна відпустка має тривати 14 днів В радянські часи путівки в санаторії і будинки відпочинку видавалися на 21 день. Вважалося, що за цей час організм людини проходить період акліматизації і встигає оздоровитися.

З тих пір пройшло багато часу, і зараз, працює людина навряд чи зможе собі дозволити відпочивати три тижні. Більшість з нас можуть викроїти на відпочинок максимум 1 тиждень.

Проте експерти вважають, що для того щоб добре відпочити і при цьому не вибитися з робочого ритму, необхідно близько 14 днів.

За результатами досліджень, вчені визначили, що у людей, відпочиваючих більше двох тижнів, після відпустки значно погіршується самопочуття, а також знижуються розумові здібності.

Зниження рівня IQ в середньому на 20 пунктів у післявідпустковий період пояснюється тим, що людина не може швидко перебудуватися. У перші дні після відпочинку європейцям важко зосереджуватися на робочому процесі, бути в курс останніх подій, зберігати працездатність протягом усього робочого дня і так далі.

Існує навіть таке поняття, як депресія після відпустки, яка найчастіше страждають ті, хто займає керівні посади, піарники, журналісти. У той же час, швидше приходять в робочу форму інженери, перекладачі і програмісти. Можна сказати, що чим відповідальніше посада, яку займає людина, тим більше часу йому потрібно на адаптацію після відпустки.
Додати коментар