Риб'ячий жир корисний не всім

Риб'ячий жир корисний не всім Всім відомо, що риб'ячий жир дуже корисний для здоров'я людини. В риб'ячому жирі міститься багато вітаміну А, необхідного для нормального росту волосся, нігтів і шкіри.

Також риб'ячий жир відрізняється високим вмістом вітаміну D, необхідний для транспортування в клітки кальцію і фосфору, які є будівельним матеріалом для кісток, зубів, нервової системи.

Крім того, в риб'ячому жирі присутні омега-3 жирні кислоти, які відіграють величезну роль у профілактиці онкологічних захворювань, хвороб серцево-судинної системи, поліпшення мозкової активності, лікуванні запальних процесів, а також під час вагітності.

Якщо ви абсолютно здорові, риб'ячий жир приймається місячними курсами три рази протягом року.

У той же час, маленьким дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також літнім людям риб'ячий жир повинен прописувати тільки лікар.

Існує ряд станів, при яких прийом риб'ячого жиру протипоказаний, зокрема, при алергії на риб'ячий жир, ниркової недостатності, гіперфункції щитовидної залози, надлишку кальцію в крові, каменях у травних і сечовивідних органах, серцевих розладах, туберкульозі легень в активній формі, кишкових захворюваннях.

При купівлі біодобавок риб'ячого жиру варто звертати увагу на те, з якої риби він виготовлений. Краще всього, якщо джерелом для виробництва риб'ячого жиру є заполярний лосось. Не рекомендується купувати препарат на основі тунця і макрелі, які вирощують у штучних умовах (вони містять сліди важких металів).
Додати коментар