Ранкова зарядка проти раку молочної залози

Ранкова зарядка проти раку молочної залози Всім відомо, що вранці корисно робити зарядку. Виявляється, крім загального оздоровчого ефекту для організму, ранкова зарядка є хорошим методом профілактики раку молочної залози.

Це стверджують фахівці Британського інституту раку, які в ході широкомасштабних досліджень обстежили близько 200 тисяч жінок з 9 країн Європи.

Вчені спостерігали за учасниками експерименту протягом 65 років і прийшли до висновку, що регулярні заняття спортом, і зокрема, ранковою зарядкою є хороше профілактикою раку грудей.

Більшою мірою це твердження стосується жінок старшого віку, що досягли менопаузи. У молоденьких жінок частота цієї недуги від занять фізкультурою практично не залежала, вони хворіли на рак молочної залози набагато рідше, хоча в цьому віці, захворювання частіше мало смертельний результат.

Вчені відзначають, що в якості профілактики раку грудей можна використовувати не тільки ранкову зарядку, але і домашню роботу, зокрема, прибирання житла. Адже прибирання приміщення - це та ж зарядка, при цьому нею займаються систематично.

Робота по дому суттєво знижувала ризик розвитку раку молочної залози незалежно від віку жінки, яка брала участь в експерименті. Наприклад, жінки молодого віку, регулярно прибираючи квартиру, захворювали раком грудей на 30% рідше, а жінки більш старшого віку - на 20%.

Дослідники підкреслюють, що істотним моментом у профілактиці онкологічних захворювань, безсумнівно, є фізична активність, причому, будь-який її вид.
Додати коментар