Груші - найкращі фрукти для офісних працівників

Груші - найкращі фрукти для офісних працівників Груші - найкращі фрукти для офісних працівників. До такого висновку прийшли дієтологи.

На їхню думку, груші є натуральним детоксикатор травної системи, так як містять багато вітамінів, у тому числі і вітаміну С, та харчових волокон. Ці фрукти прекрасно очищають організм, шкіру, а також заряджають людину енергією і піднімає їй настрій. А гарний настрій покращує працездатність і ефективність праці офісних працівників.

Фахівці рекомендують вживати груші офісним працівникам з метою профілактики «професійних» захворювань - втоми, депресії, безсоння і нервових розладів.

Дієтологи рекомендують з'їдати щодня по дві груші на порожній шлунок або через 30 хвилин після прийому їжі, запиваючи їх водою.

Груші також мають ассой інших корисних властивостей. Ще в Стародавньому Китаї цей фрукт вважався символом довговічності.

У плодах груші містяться цукри (глюкоза, фруктоза, сахароза), вітаміни А, В1 В2 Е, Р, РР, С, каротин, фолієва кислота, катехіни, азотисті речовини, пектини, мінеральні солі заліза, марганцю, йоду, кобальту, міді, калію, молібдену, кальцію, дубильні речовини, клітковина.

Особливо корисні груші при ожирінні і цукровому діабеті, так як в них фруктози, яка не вимагає для свого засвоєння в організмі інсуліну, набагато більше, ніж глюкози.

Також груша рекомендується при захворюваннях серця взагалі і при порушеннях серцевого ритму зокрема.
Додати коментар