Діти погано вчаться тому, що недосипають

Діти погано вчаться тому, що недосипають Діти погано вчаться тому, що недосипають. До такого висновку прийшли вчені з Іспанії.

На думку дослідників, школяр повинен спати не менше 9 годин на добу, інакше це негайно позначиться на його успішності. В першу чергу, недосип позначається на математичних здібностях дітей.

Співробітники Автономного університету Барселони провели експеримент, в якому взяли участь 142 учнів початкової школи. Добровольців опитали на предмет того, скільки годин вони сплять ночами. Потім учені порівняли показники успішності і кількість нічного сну.

Виявилося, що дітям у віці 6-7 років, які спали менше 9 годин на добу, важко давалися навіть найпростіші завдання з математики. Також у них виникали проблеми з грамотністю листи і здатністю сприймати інформацію. Також недолік сну позначався на запам'ятовуванні, але не так сильно.

Порівнявши дітей, які спали по 8-9 годин на добу і тих, хто спав від 9 до 11 годин, вчені виявили кращу успішність у групи дітей, які спали більшу кількість годин.

Якщо ж діти спали близько 5-6 годин на добу, то це вкрай негативно позначалося на їх інтелектуальних здібностях.

Вчені рекомендують батькам стежити за дотриманням режиму дня їх дітьми. Особливо це стосується вечірнього часу, коли діти замість того, щоб лягати спати грають у комп'ютерні ігри або дивляться телевізор.
Додати коментар