Надлишковий прийом аптечних вітамінів може завдати шкоди здоров'ю жінок

Надлишковий прийом аптечних вітамінів може завдати шкоди здоров'ю жінок Більшість з нас звикло, що в сучасних умовах організм просто необхідно підживлювати вітамінами.

Однак останні дослідження вчених говорять про те, що приймати аптечні вітаміни потрібно з великою обережністю й тільки в тому випадку, якщо організм відчуває нестачу в корисних речовинах.

Група вчених з Університету Східної Фінляндії та Університету Міннесоти провели ряд досліджень і виявили зв'язок між смертністю жінок і прийомом вітамінів. Збільшення смертності, зокрема, наводив додатковий прийом мультивітамінів, фолієвої кислоти, вітаміну В6 магнію, цинку, міді і заліза.

У дослідженнях взяли участь 38 тисяч американських жінок у віці від 50 до 60 років, які повноцінно харчувалися. При цьому частина випробовуваних додатково приймали вітаміни. Учасниці експерименту заповнювали анкети, де вказували, які добавки вживали в 19861997 і 2004 роках.

Виявилося, що прийом вітамінних добавок з залізом підвищував ризик передчасної смерті на 24%. Причому, чим більшою була доза заліза, тим збільшувалася йязицірність смерті. Ризик передчасної смерті також підвищували вітаміни, фолієва кислота, вітамін B6 магній, цинк і мідь.

У теж час, кальцій, навпаки, знижував іязицірність померти раніше терміну.

Сам механізм негативного впливу аптечних вітамінів на здоров'я жінок вчені пояснити поки що не можуть, але збираються продовжувати дослідження в цьому напрямку.

Дослідники закликають жінок пенсійного віку не зловживати вітамінними добавками, антиоксиданти типу бета-каротину, вітамінів А і Є. .А, для поліпшення і підтримки здоров'я рекомендують віддавати перевагу натуральним вітамінів і мікроелементів, які містяться в якісних продуктах.
Додати коментар