Для поліпшення пам'яті потрібно вживати продукти, що містять вітамін В12 і фолієву кислоту

Для поліпшення пам'яті потрібно вживати продукти, що містять вітамін В12 і фолієву кислоту Для поліпшення пам'яті потрібно вживати продукти, що містять вітамін В12 і фолієву кислоту. Такий висновок у ході досліджень зробили вчені з Національного університету Австралії.

Дослідники провели експеримент, в якому взяли участь понад 700 добровольців у віці від 60 до 74 років. Учасників розділили на 2 групи, одна з яких приймала плацебо, а інша - щодня приймала 400 мікрограмів фолієвої кислоти і 100 мікрограмів вітаміну B12.

Вчені спостерігали за пацієнтами протягом двох років. Після першого року експерименту особливих відмінностей між двома групами піддослідних виявлено не було. А ось після другого року в учасників спостерігалося поліпшення пам'яті, концентрації уваги і швидкості мислення.

Вчені вважають, що в літньому віці щоденне вживання вітаміну B12 і фолієвої кислоти протягом двох років покращує як коротке, так і довгострокову пам'ять.
Додати коментар