Оливки - ідеальний продукт для схуднення

Оливки - ідеальний продукт для схуднення Оливки і оливкова олія є ідеальними продуктами для схуднення.

Дієтологи рекомендують бажаючим скинути зайву вагу, щоранку натщесерце випивати по чайній ложці оливкової олії або ж з'їдати 10-12 оливок. Таким чином, можна контролювати свою вагу.

Крім того, оливки мають масу інших корисних властивостей.

Наприклад, кілька оливок, проковтнутих разом з кісточкою, є ефективним засобом для очищення кишечника і навіть дроблення дрібних каменів жовчного міхура.

Також оливки сприяють зміцненню клітинних мембран і слизових оболонок, нормалізують діяльність шлунка, підшлункової залози, печінки і серцево-судинної системи.

Крім того, в літньому віці оливки зміцнюють кістки.

При цьому оливкова олія, на відміну від інших рослинних олій, при нагріванні не виділяє токсичних речовин, легко засвоюється організмом і регулює засвоєння солей і жирів.
Додати коментар