Вчені знайшли, як сповільнити процес старіння

Вчені знайшли, як сповільнити процес старіння Американські учені з клініки Майо знайшли, як сповільнити процес старіння.

Суть в тому, що в гіпофізі виробляється гормон росту. Який необхідний в період росту дітей, а у дорослих цей гормон відповідає за оновлення клітин і тканин.

З віком рівень продукування гормону росту зменшується, що призводить до активізації процесів старіння.

Заповнити недолік природного гормону росту можна його штучним замінником, який, на жаль, має побічні ефекти. Зокрема, застосування синтетичного гормону росту тягне за собою розвиток таких серйозних захворювань, як серцево-судинна недостатність, цукровий діабет та інші.

Вчені пропонують не вдаватися до допомоги замінника гормону росту, а стимулювати вироблення натурального гормону в організмі.

Посилення продукування гормону росту сприяють позбавлення від жирових відкладень в області живота, ведення здорового активного способу життя і раціональне харчування.

Особливу увагу дослідники радять приділяти останнього прийому їжі, який повинен незначною кількістю. Містити багато білка і мало вуглеводів.

Також вчені рекомендують добре висипатися, так як під час сну виробляється найбільша кількість гормонів росту. У свою чергу, хронічне недосипання знижує вироблення цього гормону призводить до швидкого зношування організму.
Додати коментар