Авокадо - джерело корисних речовин

Авокадо - джерело корисних речовин Авокадо - це нетільки екзотичний плід, але й джерело вітамінів.

У этоф фрукті міститься велика кількість вітамінів A, E, PP, C, B і До рідкісного, макроелементів - кальцію, фосфору, калію, натрію, магнію, мікроелементів - заліза, цинку, марганцю, міді, селену та фтору та інших біологічно активних речовин.

Авокадо відновлює роботу травного тракту, нормалізує кислотність шлункового соку, що особливо важливо при гастриті.

Цей плід рекомендується вживати тим, хто страждає атеросклерозом, так як він сприяє запобіганню відкладення холестеринових бляшок у судинах і очищаючи організм від «шкідливого» холестерину.

Занадто худим людям, а також страждаючим цукровим діабетом і катаром шлунка, авокадо допоможе наростити м'язову масу.

Авокадо рекомендується вводити в раціон ослаблених людей - при анемії, після операцій, тяжких хвороб.

Також цей плід потрібно вживати тим, у кого є проблеми із зором.

Крім того, авокадо міститься глутатіон, який нейтралізує канцерогенні речовини, тому цей фрукт є хорошою профілактикою онкологічних захворювань.

У народній медицині шкірку плодів авокадо, його листя і гілки використовують при позбавленні від глистів і при розладі шлунка.
Додати коментар