Що потрібно знати про алкоголь?

Що потрібно знати про алкоголь? Вживання алкоголю в невеликих дозах може надавати позитивний ефект на організм людини.

Однак багато використовують спиртні напої для зняття стресу, посилення апетиту, зниження артеріального тиску і так далі, забуваючи про те, що алкоголь - це не ліки, і при првышении допустимих доз завдає організму непоправної шкоди.

Слід знати, що для зняття стресу досить випити 20-30 мл горілки чи коньяку або 40 мл вина чи мартіні. При перевищенні цих доз спостерігається протилежний ефект - посилюється втома, настрій погіршується, з'являється депресія. Можливий і інший варіант - наступає алкогольна ейфорія, однак цей стан також призводить до депресії. Ні в одному випадку про звільнення від стресу говорити не доводиться.

Багато для посилення апетиту приймають «міцний» напої прямо перед вечерею або під час неї. Процес воздйствия алкоголю на центр насичення і активізація його займає від 15 до 20 хвилин, приечм мова йде про 20-25 грамів горілки. Крім того, алкоголь впливає на слизову голодного шлунка, підсилює вироблення соляної кислоти, в результаті чого може розвинутися гастрит. Тому твердження, що спиртне потрібно приймати «для апетиту» - це всього лише міф.

Ні в якому разі спиртне не можна вважати ліками від гіпертонії. Невеликі дози алкоголю дійсно послаблюють тонус судинної стінки, але, в теж час, частішає серцебиття. У свою чергу, артеріальний тиск безпосередньо залежить від об'єму крові, що «виштовхується» у кров'яне русло. З почастішанням сердечногоритма, обсяг «виштовхується» крові підвищується, що неминуче веде до підвищення артеріального тиску. Крім того, в склад багатьох міцних напоїв входять біологічно активні речовини, які самі по собі облают здатність підвищувати тиск.
Додати коментар