Худнемо на вівсяному киселях

Худнемо на вівсяному киселях Напередодні пляжного сезону особливо актуальым стає питання схуднення. Жінки починають шукати в інтернеті різні дієти і способи скинути зайву вагу.

Позбавитися від зайвої ваги, а також очистити кишечник і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту можна за допомогою лікувального киселя.

Для його приготування візьміть по жмені вівсяних пластівців «Геркулес», чорносливу і сирої крупно натертого буряка. Всі інгредієнти залийте 2 літрами окропу і варіть 15 хвилин на маленькому вогні.

В результаті у вас повинен вийти відвар, схожа на кисіль. Процідіть напій випийте, скільки зможете, за 2 години до сну. На область печінки бажано покласти грілку. Гущавину, що залишилася від киселю не викидайте, її потрібно з'їсти на наступний ранок замість сніданку. Також корисно 1 раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день, і харчуватися тільки таким киселем.

Ще ефективніше використовувати для приготування киселю вівсяну крупу, а не «Геркулес». Для приготування такого киселю візьміть 300 грамів вівсяної крупи, 1/2 кефіру, 1 столову ложку сметани і скоринку житнього хліба. Складіть всі інгредієнти в 3-літрову банкуи залийте 15 літрами води. Все це ретельно перемішайте, зав'яжіть 2-3-шарової марлею і поставте на 2-3 дні до батареї для скисання. Після цього настій процідіть через друшляк, а всі залишки відіжміть через марлю. Сам настій перелийте в каструлю і варіть при постійному помішуванні на середньому вогні. Доведіть до кипіння і відразу ж зніміть з вогню. Такий вівсяний кисіль приймайте по 1/2 склянки за 20 хвилин до їжі невеликими ковтками.
Додати коментар