ТОП-5 продуктів для схуднення влітку

ТОП-5 продуктів для схуднення влітку Дієтологи назвали ТОП-5 продуктів, вживаючи які в літній час, можна схуднути. До таких продуктів відносяться морква, кавун, виноград, горіхи і зелений чай.

Морква - овоч, який містить мало калорій, а також дуже корисний для шкіри, особливо в жаркий період. Бета-каротин, який міститься в моркві, сприяє швидкому засмазі.

Кавун також відноситься до низькокалорійним продуктам. Ця баштанна ягода чудово втамовує спрагу, і в той же час, посилює сечовиділення, тим самим сприяючи виведенню з організму шкідливих речовин. Кавун нормалізує функції нирок і кишечника.

Виноград містить велику кількість антиоксидантів, що сповільнюють процеси старіння в організмі людини.

Горіхи чудово втамовують голод, а корисні речовини, що входять до їх складу необхідні для нормальної життєдіяльності людського організму.

Що стосується зеленого чаю, то це один з найкорисніших напоїв в літній час. Зелений чай відмінно втамовує спрагу, містить багато антиоксидантів і ефективно спалює жири.

Також в літній час корисний активний відпочинок, благо літо - найбільш сприятливий час для цього. Плавання, їзда на велосипеді, роликах, піші прогулянки, так і будь-які інші види спорту - ось, що у поєднанні зі здоровим харчуванням допоможе вам швидко схуднути.
Додати коментар